눈밑 떨림 원인 10가지, 치료

눈밑 떨림

눈밑이 떨리게 되면 뭔가 몸이 정상적이지 않다는 걱정이 들게 됩니다. 이러한 증상을 유발하는 원인은 어떤 것들이 있고 어떻게 치료할 수 있을까요? 눈밑 떨림의 주요 원인은 전해질 부족, 피로 누적, 스트레스, 카페인 섭취, 안구건조, 반측성안면경련, 다발성경화증, 안검근파동, 뇌질환, 임신 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 눈밑 떨림 원인 및 치료에 대해 알아보겠습니다.

 

눈밑떨림

 

눈밑 떨림이란, 눈밑이 파르르 떨리는 증상을 말합니다. 어렸을 때 눈밑이 떨리면 마그네슘이 부족해서 그런 것이라는 얘기를 들어본 분들이 많을 텐데요. 성인이 되고 나이가 들면 점점 다양한 질환에 의해서도 눈밑이 떨리는 경우가 많아집니다.

 

눈밑 떨림 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 눈만 떨리는 증상도 있지만 눈이 떨리다가 입이나 안면 등 여러 부위에서 떨림이 생길 수도 있는데요. 또는 뇌질환이 있는 경우면 안면 마비가 동반되기도 합니다. 피로나 스트레스의 경우는 눈도 떨리고 무기력감, 두통 등의 증상도 동반할 수 있습니다.

 

눈밑 떨림의 원인은 대표적으로 몸 컨디션과 몇몇 질환을 들 수 있습니다. 마그네슘 등 몸에서 영양소가 부족하면 눈이 떨리는 증상이 흔히 나타나는데요. 피로와 스트레스가 많이 쌓이거나 카페인 섭취가 많아도 눈이 떨릴 수 있습니다. 또한 몇몇 뇌질환과 안구 질환도 눈밑 떨림의 원인이 됩니다.

 

그럼 눈밑 떨림 원인에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

눈밑떨림치료

 

 

 

 

눈밑 떨림 원인 10가지

 

 

1. 전해질

전해질

눈밑 떨림 원인은 대표적으로 전해질 부족이 있습니다. 특히 마그네슘 부족이 주요 원인이 되는데요. 마그네슘 및 칼륨, 칼슘, 나트륨 등의 전해질은 근육의 수축과 이완에 관여합니다. 그래서 전해질이 부족하면 눈밑 떨림이 생길 수 있습니다.

 

 

 

2. 피로

피로

눈밑 떨림이 지속된다면 피로 누적이 심한 것이 원인일 수도 있습니다. 근육에 피로가 쌓이면 떨리거나 경련이 일어나거나 쥐가 날 수 있습니다. 그런 것처럼 피로가 많이 쌓이고 안면 근육에도 피로가 쌓이면 눈도 떨릴 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 스트레스

스트레스

스트레스도 눈이 떨리게 하는 주요 원인이 됩니다. 스트레스를 많이 받게 되면 혈압이 상승하고 근육도 긴장하게 되고 다양한 영향이 생기는데요. 이러한 과정에서 눈밑이 떨리는 증상도 흔히 나타날 수 있습니다.

 

 

 

4. 카페인

카페인

눈밑 떨림 이유는 카페인도 흔한 원인이 됩니다. 카페인을 많이 섭취하게 되면 뇌신경을 자극하게 되어 몸에서 다양한 이상 증상이 나타나는데요. 눈밑 떨림 및 얼굴 떨림과 심장이 두근거리는 증상도 나타납니다.

 

 

 

5. 안구건조

안구건조

눈이 심하게 건조한 경우에도 눈밑이 떨리거나 눈꺼풀 떨림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 눈 주위 근육들의 수축을 유발한다고 하는데요. 안구건조증은 눈떨림 및 눈 시림과 피로감 등의 증상을 유발합니다.

 

 

 

6. 반측성 안면경련

반측성 안면경련

눈떨림의 원인 중 하나는 반측성 안면경련도 있습니다. 이는 뇌혈관이 눈떨림을 유발하는데요. 안면 신경이 뇌혈관에 눌려서 발생하는 질환입니다. 눈이 떨리고 입이나 얼굴 전체적인 떨림으로 번질 수 있으며 눈이 감기기도 합니다.

 

 

 

7. 다발성경화증

다발성경화증

눈밑 떨림 현상은 다발성경화증이 원인일 수도 있습니다. 이는 중추신경계에서 발생하는 자가면역질환인데요. 원인이 밝혀지지 않은 질환입니다. 주요 증상으로는 눈밑 떨림 외에도 시각 장애, 감각 장애, 배변 장애, 마비, 인지 장애, 보행 장애 등 다양한 증상이 나타납니다.

 

 

 

8. 안검근파동

안검근파동

눈밑 떨림 현상 원인은 단순한 안검근 파동일 수 있습니다. 이는 원인 불명의 눈꺼풀이 떨리는 증세를 말하는데요. 질환으로 분류하지는 않고, 보통 피로감이 심할 때 발생합니다. 휴식 후 호전되기 때문에 치료도 필요 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 뇌질환

뇌질환

눈밑 떨림은 뇌질환이 원인일 수도 있습니다. 뇌졸중, 뇌동맥류, 뇌종양 등 다양한 뇌질환이 있는데요. 이러한 뇌질환의 주요 증상을 보면 눈이 떨리거나 얼굴이 떨리거나 혹은 안면에서 마비가 생기는 등 다양한 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

 

 

 

10. 임산부

임산부

임산부 눈밑 떨림의 원인은 아주 다양합니다. 임신을 하면 신체 내외부에서 변화가 많이 일어나는데요. 특히 호르몬의 변화가 나타나고 영양이 원래보다 더 많이 필요하게 되므로 마그네슘, 비타민B, 엽산 등의 영양이 부족해질 수 있습니다. 또한 피로감을 더 자주 느끼는 것도 영향을 줍니다.

 

 

 

 

눈밑떨림

 

 

 

 

지금까지 눈밑 떨림 원인에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 눈밑 떨림 치료에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

눈밑떨림치료

눈밑 떨림 치료

눈밑 떨림은 어떻게 치료할 수 있을까요? 그럼 눈밑 떨림 멈추는 법에 대해 알아봅시다.

 

1. 병원

눈밑 떨림 병원은 어디로 가야 할까요? 진료과는 보통 신경과, 신경외과입니다. 신경 문제일 가능성이 높기 때문인데요. 또는 눈에서 발생하는 문제이므로 안과에서도 진료를 받을 수 있습니다. 그리고 심리적 요인이 의심되는 경우는 정신과에서도 진료를 받을 수 있습니다.

 

2. 약

눈밑 떨림은 약으로 보통 치료가 됩니다. 피로 등이 원인이면 단순히 휴식만 취해도 치료가 되는데요. 질환적인 문제면 약물 치료가 가능합니다. 하지만 뇌질환 등 최악의 경우는 수술 치료가 필요할 수 있습니다.

 

3. 음식

눈밑 떨림에 좋은 음식은 마그네슘, 칼슘 등 전해질이 풍부한 음식이 좋습니다. 주로 견과류, 녹색채소, 현미, 아보카도, 바나나 등의 음식이 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

 

이상 눈밑 떨림 원인과 해결방안에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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