다리 떠는 이유 10가지, 다리 떨기 효과

다리 떠는 이유

다리 떠는 행동은 일반적으로 나쁘게 여겨집니다. 하지만 건강상으로는 좋은 이점이 많다고 하는데요. 그렇다면 다리 떠는 이유는 도대체 무엇일까요? 일반적으로 사람들은 무의식적으로 다리를 떨게 됩니다. 이렇게 다리를 떠는 이유는 심리적인 상태나 신체적인 상태, 그리고 자세적인 문제나 질환적인 문제 등 다양한 원인이 있다고 합니다.

 

이번 포스팅에서는 다리 떠는 이유 및 다리 떨기 효과에 대해 알아보겠습니다.

다리떠는이유

 

 

 

다리 떨기란, 주로 무의식적으로 다리를 계속해서 떨게 되는 현상을 말합니다. 또는 의식을 하면서도 계속해서 다리를 떨기도 합니다. 우리나라에서는 다리를 떠는 행위는 복이 나간다고 하여 마치 금기처럼 여겨지고 있는데요. 그래서 다리 떨기는 일반적으로 나쁜 행동으로 여겨집니다. 

 

다리 떨면 복떨어진다의 유래가 있습니다. 옛날에 관상을 잘 보는 사람이 있었는데요. 어떤 가난한 사람의 집에서 묵게 되었는데 집주인이 다리를 떠는 버릇이 있었다고 합니다. 그래서 그가 자고 있는 동안 다리를 꺾어서 다리를 못 떨게 만들고 도망쳤는데요. 그 후 집주인은 부자가 되었다고 합니다. 그래서 다리를 떠는 것은 들어올 복을 막는다는 것이라는 얘기가 있습니다.

 

다리떠는이유

 

다리 떠는 이유는 대표적으로 정신적 문제나 신체적 문제를 들 수 있습니다. 불안이나 긴장 및 스트레스 등은 다리 떨기를 유발할 수 있다고 하는데요. 또한 신체적 상태의 변화나 자세 등도 다리를 떠는 이유가 될 수 있습니다. 그리고 뇌세포 문제나 뇌질환도 다리를 떨게 만들 수 있다고 합니다.

 

그럼 다리 떠는 이유에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

다리떠는이유

다리떠는이유

 

 

 

 

다리 떠는 이유 10가지

 

 

1. 불안

다리떠는이유 1 불안

다리 떠는 이유는 불안 때문이라는 의견이 많습니다. 정서 불안을 겪거나 심리적으로 긴장하고 불안감을 가지는 사람들을 보면 다리를 떠는 경우가 많기 때문인데요. 이렇게 불안할 때 다리를 떠는 이유는 태아 때 자궁에서 모체의 심장박동을 느끼기 위한 심리가 남아 있기 때문이라고 합니다.

 

 

 

2. 혈액순환

다리떠는이유 2 혈액순환

다리를 떠는 이유는 혈액순환을 위한 것이라는 의견도 많습니다. 보통 의자에 오래 앉아 있는 사람들은 다리를 무의식적으로 떨게 되는 경우가 많은데요. 오래 앉아 있으면서 혈액순환이 잘 되지 않으면 이를 활발히 하기 위해 무의식적으로 다리를 떨 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 근육 긴장

다리떠는이유 3 근육긴장

다리 떠는 이유 중 하나는 근육 긴장으로 보는 의견도 있습니다. 심리적인 원인이든 신체적인 원인이든 근육은 긴장을 하게 될 수 있는데요. 근육이 긴장 상태에 있게 되면 무의식적으로 다리가 떨리는 현상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

4. 도파민

다리떠는이유 4 도파민

다리 떠는 이유는 도파민과 관련이 있을 수도 있다는 의견도 있습니다. 도파민은 신체의 움직임을 조절하는 기능과도 관련이 있는데요. 그래서 도파민의 과한 활성화는 다리 떨기를 유발할 수 있다는 의견도 있습니다.

 

 

 

5. 변화

다리떠는이유 5 변화

다리를 떠는 이유는 신체적인 상태의 변화 때문일 수 있습니다. 예를 들어 강도 높은 운동을 하다가 갑자기 멈추거나 활발하게 움직이다가 갑자기 멈추는 경우가 있을 수 있는데요. 이렇게 갑작스러운 상태 변화는 다리 떨림을 유발할 수 있다고 합니다.

 

 

 

6. 자세

다리떠는이유 6 자세

다리 떠는 이유 중 하나는 자세 때문도 있다는 의견이 있습니다. 특히 발의 앞부부만 바닥에 대고 있는 자세를 하고 있으면 종아리 근육이 긴장이 되어 무의식적으로 다리를 떨게 될 수 있다고 하는데요. 실제로 다리를 떠는 사람들을 보면 그런 자세를 하고 있는 경우가 많습니다.

 

 

 

7. 뇌

다리떠는이유 7 뇌

다리 떠는 이뉴는 또한 뇌에서 발생한 이상 때문이라는 의견도 많습니다. 뇌의 신경 세포는 근육의 긴장도를 조절하는 세포도 있는데요. 그러한 세포에 이상이 생길 경우에 다리를 심하게 떨 수 있다는 것입니다.

 

 

 

8. 잘때 다리를 떠는 이유

다리떠는이유 8 잘때다리를떠는이유

자면서 다리 떠는 현상은 이유가 무엇일까요? 특히 뇌전증과 같은 병을 의심해 볼 수도 있는데요. 뇌전증이 있으면 신경세포가 유지하는 전기회로에 이상이 생기면서 불규칙적인 발작이 나타납니다. 그래서 자면서 팔이나 다리를 떠는 증상도 나타날 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 남자 다리 떠는 이유

다리떠는이유 9 남자다리떠는이유

특히 남자들이 다리를 떠는 것에 대한 한 의견도 있습니다. 남자들은 옛날부터 무리를 지키는 역할을 많이 해왔는데요. 습격에 대비하기 위해 근육을 항상 긴장 상태로 있던 것이 유전자에 남아 있어서 다리를 떠는 사람이 많다는 의견이 있습니다.

 

 

 

10. 강아지 다리 떠는 이유

다리떠는이유 10 강아지다리떠는이유

강아지가 강아지 앞다리나 뒷다리를 떠는 이유는 다양합니다. 스트레스나 불안이 원인일 수도 있고 추위가 원인일 수도 있습니다. 또한 노견의 경우는 노화로 인한 각종 질환이 원인일 수도 있고 근력 저하가 원인일 수도 있다고 합니다.

 

 

 

 

다리떠는이유

 

 

 

 

지금까지 다리 떠는 이유에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 다리 떨기 효과에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

 

 

 

다리떨기효과

다리 떨기 효과 3가지

다리 떨기는 건강적으로 좋은 효과가 많다고 알려져 있습니다. 그럼 다리 떨기의 효과에 대해 알아봅시다.

 

1. 집중력: 다리 딸기가 집중력에 좋다는 다양한 연구가 있습니다. 여러 연구에 따르면 일반적인 통념과 달리 다리를 떠는 습관은 집중력을 올려주는 효과가 있다고 합니다.

 

2. 혈액순환: 다리를 떠는 행동은 실제로 혈액순환 개선에 도움이 된다고 합니다. 특히 오래 앉아서 생활하는 분들은 혈액순환에 문제가 생길 수 있는데요. 다리를 떠는 습관은 이를 개선해 준다고 합니다.

 

3. 다이어트: 다리를 떨면 칼로리가 소모됩니다. 앉아서 다리를 자주 떠는 사람은 그렇지 않은 사람보다 하루에 약 300kcal나 더 소모한다는 연구 결과가 있습니다.

 

 

 

이상 다리 떠는 이유와 다리 떨기 효과에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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