정강이 통증 원인 10가지, 치료

정강이 통증 원인

어느 날부터 갑자기 조금만 뛰어도 정강이 통증이 발생하나요?

정강이 통증 원인은 대표적으로 근육통, 타박상, 골절 및 몇 가지 질환을 들 수 있습니다.

정강이 근육을 과다하게 사용하면 근육통이 발생할 수 있고, 정강이에 외부의 충격이 가해지면 타박상이나 골절이 발생할 수 있는데요.

또는 정강이를 과하게 사용해서 발생하는 신 스프린트, 정강이 피로골절 등의 질환도 정강이 통증의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

정강이통증

 

 

 

정강이란? 

다리의 종아리 앞쪽의 뼈가 있는 부분을 말하며 해부학적으로는 하퇴라고 부릅니다.

정강이뼈는 경골이라고 부르며, 무릎과 발목 사이에 위치해 있는데요.

정강이뼈는 다리를 사용할 때 체중을 지탱해주는 역할을 합니다.

 

 

정강이뼈

종아리는 크게 정강이뼈(경골)와 종아리뼈로 구성되어 있는데요.

정강이뼈(경골)는 인체 골격 중에서 대퇴골 다음으로 큰 뼈입니다.

그래서 종아리에서 중요한 역할은 정강이뼈가 하게 되고 종아리뼈는 종속적인 역할을 한다고 합니다.

 

 

 

정강이 통증

주로 달리기를 할 때 또는 걸을때 정강이 통증이 발생하는 경우도 있는데요.

정강이 근육은 걷거나 달릴 때 중요하게 사용되는 부분입니다.

따라서 다리 정강이 통증이 발생한다면 원인 질환을 빨리 파악할 필요가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정강이 통증 원인 10가지

 

1. 근육통

전경골근 과다 사용은 정강이 근육통을 유발합니다. 전경골근은 종아리 앞 칸의 안쪽에 있는 근육으로, 정강이 앞 통증 및 안쪽 통증을 주로 유발한다고 하는데요. 심하면 바깥쪽이나 옆 통증으로도 퍼진다고 합니다.

 

 

 

2. 타박상

타박상은 주로 외부 충격이나 사고 등에 의해서 발생하는데요. 정강이 부분에 충격이 가해져서 타박상이 생기면 정강이 통증이 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 정강이 골절

골절은 정강이뼈 통증을 유발하게 되고, 심하면 출혈과 부종이 발생하며 골절 부위의 다리 모양이 변형될 수도 있다고 합니다. 참고로 정강이뼈는 경골이라고 부르기 때문에 정강이 경골골절이라는 용어를 사용합니다.

 

 

 

4. 정강이 피로골절

정강이 피로골절은 일반 골절과는 약간 차이가 있습니다. 외부 충격에 의해 뼈가 부러지는 골절이 아니라, 반복되는 자극에 의해 정강이뼈에 서서히 스트레스가 쌓이면서 생기는 골절을 피로골절이라고 합니다.

 

 

 

5. 신스프린트

주로 달리기를 하다가 정강이 통증을 호소하면 신스프린트(경골 스트레스 증후군)를 의심해 볼 수 있습니다. shin splint(신스플린트)는 지나친 운동으로 정강이뼈와 안쪽 근육 사이에 근막 손상과 염증이 생기는 증상인데요. 악화되면 피로골절로 진행된다고 합니다.

 

 

 

6. 급성 구획 증후군

이는 특히 정강이 마비 증상이 나타나는 특징이 있는데요. 구획 내 조직 압력이 상승하여 근육 및 신경의 괴사가 일어나는 질환입니다. 근육의 영구적 기능 손실을 일으킬 위험이 있기 때문에 즉시 치료가 필요하다고 합니다.

 

 

 

 

7. 내측 경골 피로 증후군

내측 경골 견인 피로 증후군은 하지 내측의 당기는 듯한 통증을 가리키는 용어인데요. 정강이뼈 안쪽의 경계부를 따라 만성 통증이 생기는 증상이 특징입니다.

 

 

 

8. 평발 증후군

실제로 평발인 분들은 조금만 뛰어도 발바닥과 정강이 통증을 호소하는 경우를 볼 수 있는데요. 평발로 인한 자세 불균형은 정강이의 긴장성을 높이고 통증을 일으킬 수도 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 슬개건염

슬개건염은 슬개골과 정강이뼈를 연결하는 힘줄에 부상이나 염증이 생기는 질환인데요. 주로 무릎과 정강이에서 증상이 나타나서 무릎 아래 또는 아래 안쪽 정강이 통증을 유발한다고 합니다.

 

 

 

10. 하지정맥류

하지정맥류는 정맥이 확장되고 늘어나서 돌출되어 보이는 질환을 말합니다. 이는 정강이 통증, 정강이 가려움, 정강이 피부 변색 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정강이 통증 치료

정강이통증치료

1) 정강이 근육 통증 치료법: 정강이 통증은 주로 근육통인 경우가 많은데요. 치료를 위해서는 충분한 휴식이 중요하다고 합니다. 휴식을 취하면서 정강이 통증 스트레칭, 마사지를 해주면 회복에 더욱 도움이 되며, 파스를 붙이는 것도 좋다고 합니다. 그리고 평소에 편한 운동화를 신는 것이 중요합니다.

 

2) 정강이 보호대: 정강이 통증을 치료하기 위해서는 정강이를 보호하는 것이 중요합니다. 근육 및 신경의 손상과 염증을 막고 골절을 예방하기 위해서 운동할 때 정강이 보호대를 착용하는 것이 좋다고 합니다.

 

3) 정강이 통증 정형외과: 정강이 통증으로 방문하는 병원은 보통 정형외과를 많이 갑니다. 엑스레이, MRI 검사 등을 진행하여 상태를 파악하고 약물 치료, 물리치료 등을 통해 치료를 진행한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

지금까지 정강이 통증 원인 및 치료에 대해 알아보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!