사회불안장애 증상 10가지, 치료

사회불안장애 증상

 

다른 사람들과의 관계, 또는 특정 상황에서, 극도의 불안과 공포를 겪게 되는 사회불안장애에 대해 알고 계시나요?

사회불안장애 환자는 두려워하는 사회적 상황에서 극심한 불안, 공포, 회피 증상이 나타나는데요.

또한 우울증, 공황발작, 물질남용, 긴장, 소화불량 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

사회불안장애

 

 

 

사회불안장애란? 

다른 사람들 앞에서 망신이나 당황 등의 사회 불안을 경험하고 나서, 사회적 상황을 피하고 사회적 기능이 저하되는 정신 질환을 말합니다.

사회불안장애는 사회공포증이라고도 부르는데요.

사회적 상황을 접할 때 심한 불안감이 생기는 특징이 있습니다.

 

 

 

사회불안장애 테스트

미국 정신의학회의 진단 기준으로 테스트를 해볼 수 있습니다.

아래 기준을 모두 만족해야 한다고 합니다.

 

1) 타인의 면밀한 관찰이 있는 하나 이상의 사회적 상황에 노출이 불안하다

2) 타인에게 부정적으로 평가되게 행동하거나 불안 증상을 보일까 봐 두렵다

3) 이런 사회적 상황이 거의 항상 불안이나 공포를 일으킨다

4) 이러한 사회적 상황을 회피하거나 공포와 불안 속에서 견딘다

5) 이러한 공포 및 불안은 비정상적으로 극심하다

6) 공포, 불안, 회피가 전형적으로 6개월 이상 지속된다

7) 공포, 불안, 회피는 사회적, 직업적으로 고통이나 손상을 초래한다

8) 공포, 불안, 회피는 약물 등의 물질적 효과나 의학적 상태 때문이 아니다

9) 공포, 불안, 회피가 다른 정신질환으로 더 잘 설명되지 않는다

10) 공포, 불안, 회피가 다른 의학적 상태와 무관하다

 

 

 

사회불안장애 원인은?

크게 유전적 요소, 생화학적 요소, 공포 반응으로 3가지가 있습니다.

생화학적 요소는 세로토닌 등의 신경전달물질의 불균형이 원인으로 연구되고 있는데요.

공포 반응은 편도체라 불리는 뇌 영역이 공포 반응에 관여함을 보고 하였습니다.

 

 

 

 

 

사회불안장애

 

 

 

 

 

사회불안장애 증상

 

1. 불안감

사회불안장애 환자는 두려워하는 사회적 상황에 노출되면 즉각적으로 극심한 불안증이 나타난다고 하는데요. 가족이나 친한 친구들 사이에서는 괜찮다가도 다른 관계에서는 극심한 불안이 나타난다고 합니다.

 

 

 

2. 공포

공포를 느끼는 증상도 흔히 나타납니다. 사회적 상황에서 현저하고 지속적인 공포가 발생한다고 하는데요. 구체적으로는 무대 공포, 적면 공포 등의 증상도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 회피

사회불안장애 환자는 상황을 피하고자 하는 모습이 자주 나타납니다. 사회적 상황에 대해 극도의 불안과 공포를 느끼면서 끊임없이 이를 피하는 회피 증상이 나타난다고 합니다.

 

 

 

4. 공황발작

공황발작은 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상을 말하는데요. 사회불안장애는 공황발작 증상도 일으킬 수 있다고 합니다. 참고로 공황장애의 경우는 공황발작이 주요 증상입니다.

 

 

 

5. 사회적 기능 저하

사회불안장애 환자들은 사회적 기능 저하를 보이는 경우가 많습니다. 사회적 상황에 대한 불안과 공포로 인해 회피를 하는 등의 행동이 사회적 기능에 저하를 일으키는 경우가 많다고 합니다.

 

 

 

6. 우울증

사회불안장애 환자들은 우울증이 나타나는 경우가 흔하다고 하는데요. 대략 1/3 정도의 환자들이 우울증을 가진다고 합니다.

 

 

 

7. 물질 남용

사회불안장애 환자들 중에는 물질 남용 문제를 일으키는 경우도 많다고 하는데요. 특히 알코올 남용 등의 물질 남용 증상이 나타나는 경우가 많다고 합니다.

 

 

 

8. 긴장

극심한 긴장을 보이는 경우가 많습니다. 긴장감이 높아지면서 심장 박동도 빨라지고 근육 긴장도도 높아진다고 하는데요. 얼굴이 빨개지는 증상도 흔히 나타난다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 소화불량

사회불안장애로 인해 소화기 증상도 나타날 수 있습니다. 극심한 불안과 공포를 겪으면서 소화가 안 되는 증상과 복통이 동반하기도 한다고 합니다.

 

 

 

10. 인식

사회불안장애 환자는 자신이 불안해하는 증상이 비합리적이고 과도하다는 것을 인식한다고 하는데요. 인식은 하지만 두려움을 이겨낼 수 없다고 합니다.

 

 

 

 

 

사회불안장애

 

 

 

 

 

사회불안장애 치료

사회불안장애치료

1) 인지행동 치료: 사회불안장애 치료 중 가장 효과적인 방법입니다. 이는 인지적 재구성, 사회적 상황에 반복적 노출, 역할 연습, 긴장 이완 훈련 등으로 구성되는데요. 사회불안장애 치료법으로 가장 효과적이라고 보고됩니다.

 

2) 약물 치료: 사회불안장애 치료를 위해 사용되는 약물은 베타 억제제, 삼환계 항우울제, MAO 억제제, 세로토닌 재흡수 억제제 등이 있습니다.

 

3) 주변의 도움: 사회불안장애를 치료하기 위해서는 주변 사람들의 도움도 많이 필요합니다. 훈계나 모욕 등의 행동은 절대 금지해야 하며, 긍정적인 마인드를 심어주고 대화를 잘 들어주는 노력이 필요하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

지금까지 사회불안장애 증상 및 치료에 대해 알아보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!