오가피 효능
건강식품으로 잘 알려져 있는 오가피에 대해 알고 계시나요? 오가피는 예로부터 우리나라와 중국에서 기운을 보강하고 풍을 치료해주는 약재로 사용되어 왔는데요. 실제로도 오가피에는 풍부한 영양 성분과 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 몸에 좋은 효능과 효과가 많다고 합니다.
이번 포스팅에서는 오가피 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다.
오가피란, 두릅나무과의 오갈피나무의 뿌리, 줄기, 가지의 껍질을 약용으로 사용하는 약재입니다. 예로부터 우리나라와 중국에서 한방 약재로 사용되어 왔는데요. 잎이 다섯 개로 갈라져 오가피라고 부릅니다. 참고로 가시오가피는 오가피와 생김새가 다르고 유사 재료로 구분합니다.
오가피 효능 먹는법은 다양합니다. 약초 오가피 효능은 주로 오가피 껍질 효능을 말하는 것인데요. 껍질은 주로 오가피나무의 오가피 뿌리, 오가피 가지가 효능이 뛰어나서 약재로 많이 쓴다고 합니다. 또는 오가피 열매, 오가피 잎 효능도 뛰어나서 식용으로 먹는 분들이 많은데요. 간편하게는 오가피 엑기스, 오가피즙으로 효능을 얻을 수 있고, 식용으로 오가피 나물, 오가피순 나물 음식을 만들어서 효능을 얻을 수도 있습니다.
오가피 영양성분은 아주 풍부하고 칼로리도 낮습니다. 오가피 칼로리는 100g당 52kcal로 낮은 편이라 다이어트에 좋은데요. 오가피 영양성분은 비타민A, B, C가 모두 풍부하게 들어 있으며, 칼슘, 칼륨, 엽산, 아연, 인, 철분 등 무기질도 풍부하게 들어 있습니다. 또한 식이섬유도 100g당 2.4g으로 풍부하게 들어 있어서 장 건강에도 좋다고 합니다.
오가피 효능 효과는 대표적으로 몸에 기운을 주고 쇠약을 치료하는 것입니다. 동의보감 오가피 효능에서도 오가피는 근골을 튼튼하게 하고 쇠약을 치료하며 몸을 가볍게 해주는 등 다양한 효능이 기록되어 있는데요. 이렇게 예로부터 사용된 한약재 오가피 효능은 또한 남자와 여자 각각에게도 좋은 효능이 있으며, 풍을 치료하는 약재로도 사용되었다고 합니다.
그럼 오가피 효능 10가지에 대해 정리해봅시다.
1. 자양강장
오가피 효능은 자양강장에 좋다고 합니다. 오가피는 예로부터 몸에 기운을 북돋우고 근육과 뼈를 튼튼하게 해주는 약재로 사용되어 왔는데요. 간과 신장의 기운을 보하여 몸에 힘이 들어가게 하고, 피로를 풀어주는 효과가 뛰어나다고 합니다.
2. 쇠약
오가피는 쇠약한 사람에 효능이 좋다고 합니다. 오가피는 본초강목에서도 쇠약 증상 치료에 좋은 약재로 기록되어 있는데요. 온몸이 늘어지고 다리와 허리가 쇠약한 증상을 치료해주며, 소아가 힘이 없어 걷지 못하는 증상도 치료해 준다고 합니다.
3. 면역력
오가피 효능은 면역력 개선에 효과가 좋다고 합니다. 오가피는 한방에서도 면역증강에 좋은 약리작용이 있다고 하는데요. 실제로 오가피 영양성분에는 각종 면역력 개선에 좋은 비타민과 무기질이 풍부하게 들어 있어서 면역력을 강화하는데 도움이 된다고 합니다.
4. 남자
오가피 효능은 남자에게는 어떻게 좋을까요? 오가피는 예로부터 본초강목에서도 남성의 기능과 힘을 강화해주는 약재라고 기록되어 있는데요. 또한 남자의 비뇨기 질환에도 효과가 있으며 근육과 골격을 튼튼하게 해 준다고 합니다.
5. 여자
오가피 효능은 여자에게는 어떻게 좋을까요? 예로부터 오가피는 본초강목에서도 각종 여성 질환을 치료하는 약재로 사용되었다고 기록되어 있는데요. 여성의 요통과 하지통증 및 가려움증과 피부질환 등을 치료하는 효과가 있다고 합니다.
6. 항산화
오가피 효능은 항산화 작용에 효과가 좋다고 합니다. 오가피에는 베타카로틴과 안토시아닌 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 이는 우리 몸의 나쁜 활성산소를 억제해주는 항산화 작용이 뛰어나서 노화 방지 효과가 탁월하다고 합니다.
7. 눈
오가피 효능은 눈 건강에 좋다고 합니다. 오가피에는 풍부한 비타민A와 베타카로틴 성분이 들어 있는데요. 이는 눈 건강에 좋은 성분을 잘 알려져 있습니다. 오가피에 풍부한 비타민A와 베타카로틴은 시력을 보호해주고 각종 눈 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.
8. 혈액순환
오가피는 혈액순환에 효능이 좋다고 합니다. 오가피는 예로부터 한의학에서도 혈액순환을 도와주는 약재로 사용되었는데요. 혈액순환을 촉진하고 혈압을 조절해주는 효능이 있어서 고혈압 예방에도 좋다고 합니다. 또한 오가피 효능은 당뇨에도 좋다고 하는데요. 혈액 내 혈당 수치를 낮추는데도 도움이 된다고 합니다.
9. 해독
오가피 효능은 해독 작용에 효과가 좋다고 합니다. 오가피는 예로부터 한방에서도 간과 신장을 보호해주는 약재로 사용되었는데요. 이는 간과 신장의 해독 기능을 도와주는 효과가 뛰어나다고 합니다.
10. 풍
오가피 효능은 풍에 좋다고 합니다. 한방에서 풍은 온갖 병의 원인이 된다고 하는데요. 풍은 통증이 온몸에서 나타나며 중풍과 통풍 등 풍병의 원인이 됩니다. 본초강목에서도 오가피는 풍을 제거하고 치료해주는 약재로 기록되어 있습니다.
지금까지 오가피 효능에 대해 알아보았습니다.
마지막으로 오가피 부작용에 대해서도 간단히 정리해봅시다.
오가피 부작용 3가지
그럼 오가피의 부작용에 대해 알아봅시다.
1) 오가피 성질은 따뜻한 성질을 가지고 있는데요. 이러한 성질은 몸에 열이 많은 사람들이 과다 섭취를 할 경우에 부작용을 일으킬 수도 있다고 합니다.
2) 오가피는 과다 복용이나 체질에 안 맞는 사람들이 먹을 경우에, 복통이나 메스꺼움 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.
3) 한방에서 오가피는 과다 복용 시에 혈압 상승이나 피부 발진 등의 부작용을 일으킬 수 있다고 합니다.
이상 오가피 효능과 부작용에 대해서도 정리해보았습니다.
그럼 다들 건강하세요!
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