맥문동 효능

주변에서 흔히 찾아볼 수 있지만 건강적 효능은 뛰어난 맥문동에 대해 알고 계시나요? 특히 맥문동 효능은 폐 기능 개선과 폐질환 예방에 좋다고 하는데요. 이렇게 폐에 좋은 약초 맥문동 효능은 또한 당뇨와 심혈관 질환 예방에도 좋다고 하며, 식이섬유가 풍부하여 변비에도 좋다고 합니다.

이번 포스팅에서는 맥문동 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

맥문동이란, 백합목 백합과의 여러해살이풀로, 세계적으로 넓게 분포합니다. 뿌리가 광맥과 비슷하다고 하여 맥문동이라는 명칭이 붙여졌다고 합니다. 동네 아파트나 건물 정원에서도 흔히 볼 수 있을 만큼 맥문동 재배방법은 쉽다고 하는데요. 그만큼 쉽게 구할 수 있어서 맥문동 가격은 비싸지 않은 편이며, 식용 및 약용으로 다양하게 활용할 수 있습니다.

맥문동 먹는방법은 다양합니다. 맥문동은 꽃, 열매, 뿌리, 씨앗 중 효능은 특히 뿌리가 뛰어나서 주로 약재로 사용하는데요. 대부분 맥문동탕, 맥문동 가루, 맥문동 분말, 맥문동 차, 맥문동 환으로 섭취하여 효능을 얻습니다. 또한 볶은 맥문동은 효능과 맛이 더욱 좋아진다고 하여, 간편하게 볶은 맥문동 가루로 효능을 얻는 분들도 있습니다.

맥문동 효능 성분은 어떤 것들이 있을까요? 맥문동에는 특히 비타민B, C, E가 풍부하게 들어 있으며, 식이섬유와 단백질도 풍부하게 들어 있습니다. 또한 맥문동에는 사포닌 등의 항산화 성분도 풍부하게 들어 있습니다.

맥문동의 효능은 대표적으로 폐와 기관지 건강에 좋다고 할 수 있습니다. 맥문동은 폐 기능을 개선해주고 각종 폐 질환을 예방해주는 효과가 있다고 잘 알려져 있는데요. 또한 맥문동은 기관지염과 천식 및 감기에도 효과가 좋으며, 항균 작용과 항염 작용도 뛰어나다고 합니다.

그럼 맥문동 효능 효과 10가지에 대해 정리해봅시다.

1. 폐

맥문동 효능은 폐에 좋다고 합니다. 맥문동은 예로부터 폐에 좋은 약재로 사용되어 왔는데요. 맥문동은 폐 기능을 강화해주는 작용을 하며, 폐를 윤택하게 하고 폐결핵, 폐렴, 폐기종, 폐음손상 등을 치료하는데 효능이 있다고 합니다.

2. 기관지

맥문동은 기관지에 효능이 좋다고 합니다. 예로부터 한방에서도 맥문동 효능은 가래와 기침에 좋고 천식과 백일해에도 효과가 있다고 하는데요. 특히 만성 기관지염, 인후염 등의 기관지 질환에 도움이 된다고 합니다.

3. 감기

맥문동 효능은 감기에 효과가 좋다고 합니다. 맥문동은 특히 겨울철 감기 예방과 감기 증상 완화에도 효과가 뛰어나다고 하는데요. 감기로 인한 피로를 회복시켜주고 원기를 돋아주는 효능이 뛰어나다고 합니다.

4. 혈관

맥문동 효능은 혈관 건강 개선에 좋다고 합니다. 맥문동은 혈류량을 촉진하고 심장 수축력을 증가시켜주는 약리 작용이 있는데요. 심혈관 건강을 도와주는 작용이 있으며 혈압이 낮고 심장이 약한 사람에게도 좋다고 합니다.

5. 당뇨

맥문동은 당뇨에 효능이 좋다고 합니다. 맥문동의 약리적 작용 중에는 혈당 수치 개선 효능도 있다고 하는데요. 맥문동에 관한 연구에 따르면 맥문동은 혈당 강하 작용을 도와주어 당뇨 예방에 도움이 된다고 합니다. 또한 맥문동은 당뇨의 대표적인 증상인 갈증 해소에 도움이 된다고 합니다.

6. 자양강장

맥문동 효능은 자양강장에 효과가 좋다고 합니다. 맥문동은 한방에서도 강심 작용이 있는 약재로 사용되는데요. 허약한 사람의 원기를 회복시키고, 졸도한 사람의 강심제로도 사용된다고 합니다. 또한 여름이 땀이 많고 갈증을 느끼며 무기력한 증상에도 효과가 있다고 합니다.

7. 면역력

맥문동 효능은 면역력 개선에 좋다고 합니다. 한방에서도 맥문동의 약리적 효과는 면역 증강 효과가 있다고 하는데요. 항균 작용과 항바이러스 작용이 뛰어나서 외부로부터의 바이러스와 세균을 막아주고 질병 예방에 도움이 된다고 합니다.

8. 변비

맥문동은 변비에 효능이 좋다고 합니다. 맥문동은 변비를 치료하는 약재로 사용되는데요 실제로 맥문동에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 장 운동을 촉진하고 배변활동을 도와주어 변비 증상 개선에 효과가 있다고 합니다.

9. 해열

맥문동 효능은 해열 작용에 효과가 좋다고 합니다. 예로부터 한방에서 맥문동은 발열성 질환의 치료에 사용되었다고 하는데요. 질환으로 인해 체온이 높아질 때 해열을 도와주는 효과가 있다고 합니다.

10. 염증

맥문동 효능은 염증 완화에 좋다고 합니다. 맥문동은 예로부터 염증을 가라앉히는 약재로 사용되어 왔는데요. 한방에서 소염제로 사용되는 맥문동은 각종 염증성 질환 치료에도 효과가 뛰어나다고 합니다.

지금까지 맥문동 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 맥문동 부작용에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

맥문동 부작용 3가지

그럼 맥문동의 부작용에 대해 알아봅시다.

1) 맥문동 성질은 찬 성질을 가지고 있는데요. 배가 자주 아프고 설사가 있는 사람은 맥문동 복용을 주의해야 할 필요가 있다고 합니다.

2) 맥문동이 감기와 열에 항상 효과가 있는 것은 아니라고 하는데요. 열이 심하고 코가 막히는데 땀이 나지 않고 오한을 느낄 때는 맥문동이 오히려 안 좋을 수 있다고 합니다.

3) 국산 맥문동은 통통하고 윤기가 나는 반면에 중국산은 가늘고 푸석하며 약효도 떨어진다고 합니다. 그래서 맥문동 구입 시에는 원산지 확인을 꼼꼼하게 하는 것이 좋다고 합니다.

이상 맥문동 효능과 부작용에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

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