마가목 효능
기관지 건강에 특히 좋다는 한방 약재 마가목에 대해 알고 계신가요? 마가목은 말의 이빨 같은 새싹이 나오는 나무라는 뜻으로, 예로부터 기관지가 약한 사람, 허약 체질인 사람을 치료하고 관절염과 중풍 치료에도 사용되었다고 하는데요. 그만큼 마가목 효능은 허약한 사람을 강하게 하고 여러 질병을 치료하는 효과가 있다고 합니다.
이번 포스팅에서는 마가목 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다.
마가목이란, 원산지가 한국이며 주로 한국과 일본에서 자라는 낙엽소교목으로, 산지에서 주로 자랍니다. 우리나라에서는 중부 이남 산지에서 많이 자라고 마가목 묘목을 파는 곳도 많은데요. 울릉도 마가목도 특히 유명하다고 합니다.
마가목은 아주 강한 성질을 가지고 있어서 그늘에서도 잘 자라고 도심 지역에서도 잘 자란다고 합니다. 마가목은 뿌리부터 열매까지 하나도 버릴 것이 없다고 하는데요. 마가목 잎, 줄기, 뿌리, 열매, 껍질 모두 효능이 뛰어나서 약재로 사용된다고 합니다.
마가목 먹는법은 다양합니다. 마가목 나무는 마가목 줄기, 마가목 껍질, 마가목 열매 효능이 뛰어나서 이들을 약재로 사용하는데요. 또한 마가목 순은 데쳐서 나물로 먹으며 건강적 효능도 좋다고 합니다. 또는 마가목 효소, 마가목주, 마가목 열매술, 마가목 담금주, 마가목 열매주 등 마가목 술로 만들어 효능을 얻을 수도 있습니다.
마가목 효능은 대표적으로 기관지와 혈액순환 등을 들 수 있습니다. 마가목은 예로부터 기관지 건강 개선에 효과다 뛰어나다고 알려져 왔는데요. 기침과 가래 및 천식과 비염에도 효과가 있다고 합니다. 또한 마가목 효능은 혈액순환 개선에 뛰어난 효과가 있어서 부종, 저림, 중풍, 흰머리 등 다양한 증상 및 질환에 좋다고 합니다.
그럼 마가목 효능 10가지에 대해 정리해봅시다.
1. 기관지
마가목 효능은 기관지 건강 개선에 좋다고 합니다. 예로부터 한방에서도 마가목은 목 건강을 도와서 가래와 기침을 없애고 기관지염을 낫게 해 준다고 하였는데요. 마가목은 기관지 질환에 탁월하여 천식이나 비염 치료에도 도움이 된다고 합니다.
2. 흰머리
마가목은 흰머리 개선에 효능이 좋다고 합니다. 특히 마가목 줄기 속껍질은 예로부터 동의보감에서도 흰머리를 검게 하는 약재로 기록되었는데요. 마가목 효능은 혈액을 맑게 해 주고 어혈을 풀어 혈액순환을 원활히 해주는 효과가 뛰어나서 모발 건강 개선에도 도움이 된다고 합니다.
3. 폐
마가목 효능은 폐 건강 개선에 효과가 좋다고 합니다. 특히 마가목 줄기와 껍질 효능은 폐결핵 치료에도 효과가 있다고 하는데요. 폐가 안 좋은 분들은 마가목을 달여서 꾸준히 약으로 복용하시면 효과가 있다고 합니다.
4. 혈액순환
마가목 효능은 혈액순환 개선에 좋다고 합니다. 예로부터 동의보감에서도 마가목은 어혈을 풀어주고 중풍을 치료해준다고 하였는데요. 특히 중풍은 뇌혈관 질환으로, 혈액순환이 잘 되게 하여야 예방에 많은 도움이 된다고 합니다.
5. 원기 회복
마가목은 원기 회복에 효능이 좋다고 합니다. 마가목은 예로부터 동의보감에서도 허약 체질의 사람들을 치료하는 약재로 사용되어 왔는데요. 원기 회복 효과가 뛰어나서 말의 이빨처럼 힘차게 나는 새순이라는 뜻으로 마가목이라고 불리게 되었다고 합니다.
6. 관절
마가목 효능은 관절에 효과가 좋다고 합니다. 마가목은 염증 완화와 관절 건강 개선에 효과가 뛰어나다고 하는데요. 특히 마가목 줄기와 껍질의 효능은 달여서 먹으면 관절염에 좋고 류마티스 관절염 증상 완화에도 효과가 있다고 합니다.
7. 손발 저림
마가목 효능은 손발 저림 증상에 좋다고 합니다. 특히 나이가 든 어르신들은 자주 손발이 저린 증상이 나타나는데요. 이는 혈액순환이 주요 원인이라고 합니다. 마가목 줄기 및 껍질 효능은 혈액순환을 도와주어 손발 저림에 효과가 좋다고 합니다.
8. 빈혈
마가목은 빈혈에 효능이 좋다고 합니다. 빈혈은 원인이 다양하지만 특히 철분 결핍성 빈혈이 가장 많다고 하는데요. 마가목에는 풍부한 철분이 들어 있어서 여성분들이나 아이들의 빈혈 예방과 빈혈 증상 개선에 효과가 좋다고 합니다.
9. 부종
마가목 효능은 부종 완화에 효과가 좋다고 합니다. 마가목은 혈액순환을 개선해주어 몸의 여러 부종을 가라앉히는 효과가 있으며 또한 부종 예방에도 도움이 된다고 하는데요. 특히 마가목 열매 효능이 부종 완화에 효과가 좋다고 합니다.
10. 요도
마가목 효능은 요도 건강 개선에 좋다고 합니다. 마가목은 특히 요도염 치료에 효과가 좋다고 하는데요. 마가목 줄기와 껍질을 달여서 약으로 먹으면 요도염을 치료해주어 소변이 원활하게 나오게 해 준다고 합니다.
지금까지 마가목 효능에 대해 알아보았습니다.
마지막으로 마가목 부작용에 대해서도 간단히 정리해봅시다.
마가목 부작용 3가지
마가목 하루 권장 섭취량은 줄기 및 껍질은 12~20g, 마가목 열매는 40~80g 정도라고 하는데요. 과다 섭취 시에는 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 그럼 마가목의 부작용에 대해 알아봅시다.
1) 마가목은 체질에 따라 부작용이 있을 수 있다고 하는데요. 두통, 식욕부진, 복통, 메스꺼움 등의 부작용이 있을 수 있으니 적정량 이상 섭취하는 것을 주의해야 한다고 합니다.
2) 마가목은 위산과다로 위궤양이나 위염이 있는 분들은 복용 시 부작용이 있을 수도 있으니 주의해야 한다고 합니다.
3) 마가목에는 빈혈 등에 좋은 철분이 풍부하게 들어 있는데요. 철분이 많은 마가목을 너무 오래, 많이 먹으면 몸이 무거워지는 부작용이 있을 수 있다고 합니다.
이상 마가목 효능과 부작용에 대해서도 정리해보았습니다.
그럼 다들 건강하세요!
'건강' 카테고리의 다른 글
| 홍어 효능 10가지, 부작용 (0) | 2022.05.10 |
|---|---|
| 스트레스성 위염 증상 10가지, 치료 (0) | 2022.05.10 |
| 소변 자주 마려운 증상 이유 10가지, 치료약 (0) | 2022.05.09 |
| 이명 증상 원인 10가지, 치료법 (0) | 2022.05.08 |
| 홍시 효능 10가지, 부작용 (0) | 2022.05.07 |
댓글