아킬레스건 통증
갑자기 딱 하는 소리와 함께 발생하는 아킬레스건 파열. 아킬레스건은 생각보다 파열되는 사람이 많다고 하는데요. 아킬레스건 파열이 아닌 경우에도 아킬레스건 통증은 나타날 수 있습니다. 급성이나 만성으로 나타나는 아킬레스건 염증이 원인이 되기도 하고, 노화나 혈액순환 및 비만 등도 원인이 될 수 있습니다.
이번 포스팅에서는 아킬레스건 통증 원인 및 치료에 대해 알아보겠습니다.
아킬레스건이란, 발뒤꿈치 뼈의 뒤쪽 위에 위치한 힘줄을 말합니다. 가자미근과 장딴지근의 힘줄이 모여서 하나로 형성되는데요. 따라서 아킬레스건이 파열되면 장딴지근과 가자미근에서도 극심한 통증이 발생한다고 합니다.
아킬레스건의 기능은 걷기와 관련이 있습니다. 아킬레스건은 종아리 뒤쪽에 위치한 장딴지근과 가자미근이 수축하면서 발바닥 굽힘을 일으켜 앞으로 걸을 수 있게 해 주는데요. 따라서 걷기와 달리기에서 꼭 필요한 힘줄이라 할 수 있습니다.
아킬레스건 증상은 오른쪽이나 왼쪽 발목 아킬레스건 통증이 발생할 수 있습니다. 아킬레스건 부음과 종아리 뒤쪽에서 심한 통증이 나타나는데요. 아킬레스건 파열 증상은 아주 약하게 발바닥을 굽히는 것 외에는 거의 움직일 수 없다고 합니다.
발 아킬레스건 통증 원인은 대표적으로 아킬레스건 염증과 생활적 요인 등을 들 수 있습니다. 아킬레스건 염증은 급성이나 만성으로 나타나면서 아킬레스건 통증을 유발하게 되는데요. 또한 비만으로 인한 과도한 압박이나 딱딱한 신발, 또는 발의 모양이나 혈액순환 및 노화 등도 아킬레스건 통증의 원인이 된다고 합니다.
그럼 아킬레스건 통증 원인 10가지에 대해 정리해봅시다.
1. 아킬레스건 급성염증
아킬레스건 통증 원인은 아킬레스건 급성 염증 때문일 수 있습니다. 갑자기 아킬레스건 통증이 발생하는 경우인데요. 아킬레스건 급성 염증은 대부분 달리기를 하면서 발생하게 되는데요. 보통 여자보다 남자에게서 더 자주 발생하며, 운동 강도를 과도하게 증가시키는 과정에서 발생한다고 합니다.
2. 만성 아킬레스건 염증
아킬레스건 통증은 만성 아킬레스건 염증이 원인일 수 있습니다. 보통 아킬레스건 염증의 증세가 6개월이 넘는 경우를 만성 아킬레스건 염증이라고 구분하는데요. 이 경우에는 조직이 찢어짐으로 인해서 매듭이 뚜렷하게 형성된다고 합니다.
3. 아킬레스건 파열
아킬레스건 통증 원인으로는 아킬레스건 파열인 경우도 많습니다. 아킬레스건 파열은 하퇴 삼두근을 갑자기 긴장시킴으로써 발생한다고 하는데요. 큰 회초리 소리와 함께 파열이 일어나게 되며, 아킬레스건 파열 증상은 장딴지 통증이 매우 심해지고 걷기가 어려워집니다.
4. 족저근막염
아킬레스건 통증 원인은 족저근막염 때문일 수도 있습니다. 족저근막염은 아킬레스건 염증과는 구분되는 질환인데요. 족저근막염 환자들 중에서는 아킬레스건 염증을 동반하는 경우도 있으며, 족저 신경의 포착이 아킬레스건 부위에서 발생하는 경우도 있다고 합니다.
5. 비만
아킬레스건 통증은 비만도 원인일 수 있습니다. 실제로 체중이 많이 나갈수록 아킬레스건에 가해지는 압박도 커진다고 하는데요. 체중이 많이 나가는 사람은 적게 나가는 사람보다 움직일 때 아킬레스건에 매우 큰 압박을 주게 된다고 합니다.
6. 신발
아킬레스건 통증 원인으로는 신발도 원인이 될 수 있습니다. 특히 너무 딱딱한 신발이나 구두가 문제를 일으킬 수 있다고 하는데요. 이러한 딱딱한 신발은 아킬레스건의 힘줄이 비틀어지게 만들어 아킬레스건 파열, 염증, 통증을 유발할 수 있다고 합니다.
7. 발의 모양
아킬레스건 통증 원인은 발의 모양도 원인이 될 수 있습니다. 아킬레스건 통증은 아킬레스건 조직이 짧아지거나 교착되거나 또는 부하가 많이 걸리면 발생할 수 있다고 하는데요. 이는 발의 모양도 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
8. 혈액순환
아킬레스건 통증은 혈액순환이 원인일 수 있습니다. 혈액순환이 원활하지 못하면 아킬레스건의 힘줄로 공급되는 혈액이 부족해지게 된다고 하는데요. 이렇게 힘줄로 공급되는 혈액이 지속적으로 부족하면 아킬레스건 염증을 유발하여 통증이 나타난다고 합니다.
9. 노화
아킬레스건 통증 원인으로는 노화가 원인일 수도 있습니다. 사람은 나이가 들면서 걸음걸이에 방해되는 요인이 많아지는데요. 이는 허리나 무릎 및 발에 과도한 압박을 주게 되어 아킬레스건 염증을 유발하고 아킬레스건 통증을 일으키게 된다고 합니다.
10. 과회내
아킬레스건 통증 원인은 과회내가 원인인 경우도 있습니다. 아킬레스건 염증의 원인으로는 특히 발목 운동성과 과회내가 원인일 수도 있다고 하는데요. 과회내란, 정상인보다 발의 형태가 안쪽으로 많이 회전된 형태를 말합니다.
지금까지 아킬레스건 통증 원인에 대해 알아보았습니다.
마지막으로 아킬레스건 통증 치료에 대해서도 간단히 정리해봅시다.
아킬레스건 통증 치료 3가지
그럼 아킬레스건 염증 치료법에 대해 알아봅시다.
1) 아킬레스건 병원은 어디로 가야 하나요? 아킬레스건 통증 병원은 정형외과에서 진료합니다. 병원에서 진단 후, 보존적 치료와 수술적 치료를 선택하게 되는데요. 보존적 치료는 아킬레스건 깁스를 6~8주 진행하면서 자연 치유를 유도합니다.
2) 아킬레스건 수술적 치료를 진행하면 재파열이 적고 근육이 작게 위축된다고 합니다. 아킬레스건 수술후 보조기를 깁스 대신 착용하게 되는데요. 아킬레스건 수술후 통증은 관리를 잘하면 통증이 완치되는 사람도 있고 관리를 못하면 통증이 지속되는 사람도 있다고 합니다.
3) 아킬레스건 통증은 마사지, 파스, 찜질, 테이핑 등의 보조 수단도 도움이 됩니다. 아킬레스건 통증 완화를 위해서는 환자 본인의 관리가 매우 중요하다고 하는데요. 아킬레스건 통증은 걷기 힘든 경우가 대부분이기 때문에 가족이나 주변 사람들의 도움도 아주 중요하다고 합니다.
이상 아킬레스건 통증 원인과 치료에 대해서도 정리해보았습니다.
그럼 다들 건강하세요!
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