비염에 좋은 차 10가지, 음식

비염에 좋은 차

비염으로 고생하고 계신가요? 따뜻한 차 한 잔이 도움이 될 수 있는데요. 비염에 좋은 차는 작두콩차, 유근피차, 생강차, 녹차, 대추차, 수세미차, 페퍼민트차, 박하차, 도라지차, 맥문동차 등이 유명합니다.

 

비염에 좋은 차

 

비염이란, 콧물, 재채기, 가려움증, 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환입니다. 비염의 종류는 급성 비염, 만성 비염, 위축성 비염이 있습니다.

 

비염 원인은 다양합니다. 급성 비염은 주로 감염에 의해 발생하며 만성 비염은 감염성이 있고 비감염성이 있습니다. 비감염성 비염의 원인은 알레르기, 자율신경계 불균형, 약물 부작용 등이 있습니다.

 

비염에 좋은 차

 

 

 

 

 

 

비염에 좋은 차 10가지

1. 작두콩차

비염에 좋은 차는 작두콩차가 대표적입니다. 작두콩차에 풍부한 히스티딘 등의 성분은 비염과 축농증 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

2. 유근피차

비염에는 유근피차도 좋습니다. 유근피는 비염에 약재로 사용되는데요. 비염으로 막힌 코를 뚫어주고 몸을 따뜻하게 해주는 효능도 있다고 합니다.

 

3. 생강차

비염에는 생강차도 효과가 좋습니다. 생강차의 진저롤 등의 성분은 염증을 억제하고 비염 증상 완화 및 면역력 강화에도 도움이 된다고 합니다.

 

4. 녹차

알레르기 비염에 좋은 차는 녹차도 좋습니다. 녹차에 풍부한 카테킨 등의 성분은 항산화 작용이 강력하고 비염의 주요 원인은 알레르기 반응 억제에도 도움이 된다고 합니다.

 

5. 대추차

비염에는 대추차도 좋습니다. 대추차는 각종 비타민과 무기질 및 사포닌이 풍부하게 들어 있는데요. 이는 염증을 억제하고 비염 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

비염에 좋은 차

 

6. 수세미차

비염에는 수세미차도 효과가 좋다고 합니다. 수세미차는 예로부터 기관지 염증에 약재로 사용되어 왔는데요. 비염 증상을 완화하고 기침, 가래 완화에도 도움이 된다고 합니다.

 

7. 페퍼민트차

코막힘 비염에 좋은 차는 페퍼민트차도 있습니다. 페퍼민트의 멘톨 성분은 비염으로 인한 코막힘을 개선하고 염증 억제에도 도움이 된다고 합니다.

 

8. 박하차

비염에는 박하차도 좋다고 합니다. 박하차는 페퍼민트차와 유사한 효능이 있는데요. 비염 코막힘을 완화하고 염증 억제에도 도움이 된다고 합니다.

 

9. 도라지차

비염에는 도라지차도 효과가 좋다고 합니다. 도라지차는 예로부터 약재로 많이 사용되었는데요. 비염으로 인한 기침과 가래 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

10. 맥문동차

환절기 비염에 좋은 차는 맥문동차도 잘 알려져 있습니다. 맥문동은 폐와 기관지에 좋은 약재로 사용되는데요. 비염 증상 완화에도 효과가 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

비염에 좋은 음식

1. 미나리

미나리는 비염과 알레르기 증상 완화에 도움이 된다고 하는데요. 비염이 있을 때 즙으로 만들어 먹으면 증상 완화에 효과가 있다고 합니다.

 

2. 연근

연근은 비염으로 인한 염증을 완화하는데 도움이 된다고 하는데요. 항염증 성분이 풍부하여 비염에 좋다고 합니다.

 

3. 산수유

산수유도 비염과 알레르기를 억제하는 효능이 있다고 합니다. 특히 산수유차로 끓여서 마시면 비염 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

비염에 좋은 음식

 

 

 

 

 

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