갑상선에 좋은 음식 10가지, 영양제
갑상선에 좋은 음식갑상선에 문제가 생기면 체내 대사 조절에 다양한 문제가 발생합니다. 갑상선에 좋은 음식은 대표적으로 해조류, 등 푸른 생선, 호박, 브로콜리, 시금치, 양배추, 단호박, 녹차, 블루베리, 미나리 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 갑상선에 좋은 음식 및 영양제에 대해 알아보겠습니다. 갑상선이란, 목의 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비선입니다. 갑상선은 체내 대사 조절을 담당하고 호르몬을 분비합니다. 갑상선에서 분비되는 호르몬은 체온 조절, 에너지 사용, 성장발달, 신경계 기능 등 여러 신체 기능에 작용합니다. 갑상선은 요오드를 이용해 갑상선 호르몬을 합성합니다. 갑상선 질환은 다양합니다. 갑상선 호르몬이 부족해 기능에 문제가 생기는 갑상선 기능 저하증이 대표적인데요. 반대로 갑상선 호..
2025. 3. 6.
