하얀 민들레 효능 10가지, 부작용

하얀 민들레 효능

하얀 민들레는 민들레 중에서도 약효가 크다고 알려져 있습니다. 몸에 좋은 작용이 많은데요. 하얀 민들레의 주요 효능은 해열 작용, 신장 건강 개선, 눈, 목 질환 예방, 감기, 기관지 질환 예방, 위장 건강 개선, 염증 억제, 피부, 산모에 좋습니다.

 

햐안민들레효능

 

하얀 민들레란, 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀입니다. 우리나라 전국적으로 분포해 있으며 꽃은 4~6월에 피는데요. 잎 색깔이 하얀색이고 잎이 서는 것이 많은 특징이 있습니다. 흰민들레는 식용 및 약용으로 활용됩니다. 그리고 하얀 민들레 꽃말은 '내 사랑을 그대에게 드려요'입니다.

 

하얀 민들레 먹는법은 다양합니다. 잎이나 꽃을 건조해서 하얀 민들레 차로 우려먹을 수 있습니다. 또는 민들레 잎은 나물로 무쳐 먹거나 장아찌로 만들어 먹을 수도 있습니다. 그리고 하얀 민들레 즙, 담금주도 만들어 먹는 방법도 있습니다.

 

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하얀 민들레 효능 10가지

1. 해열

하얀 민들레의 효능은 해열에 좋습니다. 예로부터 한방에서 청열을 위한 약재로 사용해 왔는데요. 청열은 열을 내리고 해독을 해주는 약효를 말합니다.

 

2. 신장

하얀 민들레 효능은 신장 건강에도 좋습니다. 이뇨 작용을 촉진하고 신장병을 예방해 주는 효과가 있는데요. 또한 요로감염 예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

3. 눈

하얀 민들레는 눈 건강에도 좋다고 하는데요. 특히 유행성 결막염과 같은 염증성 질환을 예방해 주고 증상을 완화하는데 효과가 있다고 합니다.

 

4. 목

흰민들레 효능은 목 건강에도 좋습니다. 특히 하얀 민들레를 차로 끓여서 마시면 급성 편도선염이나 인후염 증상 완화와 치료에 도움이 된다고 합니다.

 

5. 감기

하얀 민들레는 감기에도 좋습니다. 감이 예방과 증상 완화에 도움이 되는 비타민C와 카로틴 등의 성분이 풍부하기 때문인데요. 감기로 인한 기침과 발열 등의 증상을 완화해 줍니다.

 

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6. 기관지

흰민들레는 기관지 건강에도 좋습니다. 항염증 작용이 뛰어나서 특히 급성 기관지염에 좋다고 하는데요. 또한 천식에도 약으로 쓴다고 합니다.

 

7. 위장

하얀 민들레의 효능은 위장 건강 개선에도 좋습니다. 예로부터 건위 작용이 뛰어나다고 알려졌는데요. 소화불량과 변비에도 좋고 위염 치료에도 효과가 있다고 합니다.

 

8. 염증

소염제 효과가 있는 하얀 민들레는 각종 염증성 질환 예방에 도움이 됩니다. 알려진 약리 작용은 임파선염, 늑막염, 간염, 담낭염에도 도움이 된다고 합니다.

 

9. 피부

흰민들레의 효능은 피부에도 좋습니다. 풍부한 항산화 성분과 비타민 성분이 피부 미용에 도움이 되는데요. 또한 건선이나 아토피 피부염에도 효과가 있다고 합니다.

 

10. 산모

하얀 민들레는 또한 산모에게도 좋습니다. 예로부터 산모를 위한 약으로도 사용해 왔는데요. 특히 젖이 나오지 않을 때 약으로 쓰거나 유선염에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

하얀 민들레 부작용

1. 과다복용

하얀 민들레는 장기간 복용하거나 과다 복용하는 것을 주의해야 합니다. 크게 부작용은 없는 편이지만 너무 많이 복용 시에는 복통이나 설사 등의 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

 

2. 성질

하얀 민들레 성질은 찬 성질을 가지고 있는데요. 그래서 열로 인하지 않은 염증, 빨갛게 부어오르지 않는 피부질환에는 맞지 않는다고 합니다

 

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