오십견 증상 10가지, 치료방법

오십견 증상

어느 날 어깨 통증이 시작되었나요? 어깨 오십견을 의심해 볼 수 있는데요. 50대 이상 중년 여성에게서 오십견 증상이 가장 많이 나타난다고 합니다. 오십견이 발병하면 어깨 통증과 강직으로 인한 운동 범위 제한과 야간 통증이 나타나는데요. 통증은 팔, 팜꿈치, 팔뚝, 손목까지도 퍼질 수 있으며 시간이 지나면 점차 회복되는 양상을 보입니다.

 

이번 포스팅에서는 오십견 증상 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

오십견증상

 

 

 

오십견이란, 만성적인 어깨 통증과 어깨 관절의 운동범위 제한을 특징으로 하는 질환입니다. 전체 인구의 약 2%에서 나타나며 보통 50대부터 발생해서 오십견이라고 부르는데요. 50대 전이나 60대 이후에도 발생할 수 있습니다. 의학적으로는 동결견(Frozen Shoulder)이라고 지칭합니다.

 

오십견 원인은 무엇일까요? 오십견은 특발성 어깨 능동 및 수동 운동 장애라고 정의되는데요. 특발성은 원인불명을 뜻합니다. 따라서 아직 오십견의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 물론 나이가 든 사람들에게서 발생하기 때문에 노화에 따른 퇴행성 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 그 외에도 외상 또는 관절염, 당뇨, 뇌졸중 등 다른 질환과 함께 발생한 이차성 원인도 생각해 볼 수 있습니다.

 

오십견증상

 

오십견의 증상은 대표적으로 1기, 2기, 3기로 구분할 수 있습니다.

- 1기는 동통기라고 하고 약 3~8개월 지속됩니다. 어깨 통증과 강직이 일어나고 야간 통증도 나타납니다. 통증은 점점 심해지고 다른 부위로도 퍼집니다.

- 2기는 유착기라고 하고 약 4~6개월 지속됩니다. 이 때는 어깨 통증은 감소하지만 강직은 더욱 심해집니다.

- 3기는 회복기라고 하고 약 1~3개월 지속됩니다. 회복기에는 통증과 강직이 현저히 감소하고 대부분의 오십견 증상이 호전됩니다.

 

그럼 오십견 증상에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

오십견증상

 

 

 

 

오십견 증상 10가지

 

 

1. 통증

오십견증상 1 통증

어깨 통증은 오십견 증상으로 대표적입니다. 오십견 증상 초기에는 어깨 관절 부위에서 통증이 시작됩니다. 통증은 서서히 심해지는 양상을 보이는데요. 어깨의 염증 때문에 관절낭이 부풀어 오르게 되고, 이는 주변 신경을 압박해서 어깨 통증을 유발한다고 합니다.

 

 

 

2. 강직

오십견증상 2 강직

오십견 증상 특징은 어깨 통증과 함께 어깨의 움직임이 많이 제한되는 것입니다. 즉 어깨를 움직이기가 힘들어지는데요. 인대가 수축되면서 팔을 마음대로 움직이기가 어려워진다고 합니다. 특히 오십견 증상 초기에는 어깨를 안쪽으로 돌리는 것이 어려운 특징이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 야간 통증

오십견증상 3 야간통증

오십견 증상은 수면 중 어깨가 아파서 잠을 깨는 경우도 많습니다. 어느 날 갑자기 어깨가 아파서 깨면서 오십견을 시작하는 분들도 있는데요. 야간 통증이 심해서 잠을 자기가 힘들 수도 있습니다. 참고로 야간 통증은 다른 어깨 질환에서도 많이 나타난다고 합니다.

 

 

 

4. 통증 심화

오십견증상 4 통증심화

어깨 통증은 시간이 지날수록 점점 심해집니다. 어깨를 움직이거나 돌리기가 힘들고, 팔을 들거나 물건을 집는 것조차 힘들어지는데요. 관절의 운동도 점점 더 많이 제한됩니다. 이로 인해 일상생활에서 많은 불편을 겪게 됩니다.

 

 

 

5. 통증 퍼짐

오십견증상 5 통증퍼짐

어깨 통증은 점점 다른 부위로도 퍼지게 됩니다. 통증은 어깨에서 팔과 손목까지도 퍼지기도 하는데요. 팔에도 오십견 증상이 나타나면서 팔꿈치 통증, 팔뚝 통증도 나타날 수 있다고 합니다. 그리고 목덜미에서 등까지도 통증이 퍼지기도 합니다. 또 통증이 퍼지면서 여러 신체 부위의 근육에서 압통이 심하게 나타날 수 있습니다.

 

 

 

6. 통증 감소

오십견증상 6 통증감소

약 3~8개월이 경과되면 통증은 서서히 감소되는 양상을 보입니다. 특히 가만히 있을 때의 통증은 확실히 많이 감소된다고 하는데요. 야간 통증도 많이 줄어들게 됩니다.

 

 

 

7. 강직

오십견증상 7 강직

통증은 많이 줄어들었지만 어깨의 강직은 더욱 증가하는 양상을 보입니다. 관절의 움직임이 더욱 뻣뻣해지게 되고 관절의 운동 범위가 제한되는 강직이 심해집니다.

 

 

 

8. 통증 호전

오십견증상 8 통증호전

회복기가 되면 통증은 많이 호전되는 양상을 보입니다. 실제로 통증은 현저히 감소하게 되는데요. 차이가 많이 느껴질 정도로 통증이 줄어들면 회복기에 들어섰다고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 강직 호전

오십견증상 9 강직호전

회복기가 되면 통증이 호전됨과 함께 어깨의 강직도 많이 호전됩니다. 어깨 강직은 서서히 풀리는 양상을 보이면서 점점 관절의 운동 범위가 넓어지게 됩니다.

 

 

 

10. 회복

오십견증상 10 회복

어깨 통증과 강직이 많이 호전되면서 자연적인 회복이 진행됩니다. 대부분의 오십견 증상이 완전히 호전되는데요. 하지만 오십견이 오기 전과 비교하면 관절 운동 제한이 좀 더 남아 있을 수 있습니다.

 

 

 

 

오십견증상

 

 

 

 

지금까지 오십견 증상에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 오십견 치료방법에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

 

 

 

오십견치료방법

오십견 치료방법

오십견은 어느 병원에서 어떻게 치료를 받아야 할까요? 그럼 오십견 증상 치료법에 대해 알아봅시다.

 

1. 오십견 치료 병원: 오십견 병원은 어디로 가야 할까요? 재활의학과, 정형외과에서 진료를 받을 수 있습니다. 잘 모르겠다면 오십견 치료 잘하는 곳으로 유명한 곳을 검색해 보는 것도 좋습니다. 어느 병이든 실력이 좋은 병원에 가는 것이 좋습니다.

 

2. 오십견 증상 진단: 운동 범위 검사를 통해 환자의 상태를 확인합니다. 방사선 촬영을 통해 더 자세한 검사를 진행합니다. 특히 다른 어깨 질환을 발견할 수도 있기 때문에 방사선 사진은 반드시 확인해야 한다고 합니다.

 

3. 오십견 증상 치료 방법: 오십견 치료는 통증과 강직을 완화하는 것이 목표입니다. 보존적 치료와 약물 치료를 주로 병행하는데요. 오십견 증상 치료약은 소염진통제와 비스테로이드성 제재를 경구 투여용으로 복용하는데요. 오십견 증상 해소를 위해 주사 치료와 물리치료도 진행합니다. 주사 치료는 관절강내, 점액낭, 근육, 인대 등에 사용합니다. 그리고 보존적 치료에도 호전이 없으면 수술적 치료도 고려할 수 있습니다.

 

4. 운동/음식: 오십견에 좋은 운동은 스트레칭입니다. 관절낭을 스트레칭하여 관절 움직임의 범위를 늘리는 것인데요. 또한 어깨와 팔 근육 운동도 오십견 치료 운동법으로 권장됩니다. 오십견 증상에 좋은 음식은 관절과 연골에 좋은 오징어, 해삼, 그리고 혈류 개선에 좋은 홍삼 등이 있습니다. 그리고 오심견 증상 완화를 위해 찜질을 온찜질로 자주 해주면 좋다고 합니다.

 

 

 

 

이상 오십견 증상과 치료방법에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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