아킬레스건염
발뒤꿈치 통증이 갑자기 발생했나요? 발뒤꿈치에는 아킬레스건이라는 큰 힘줄이 있습니다. 운동을 무리해서 하거나 혹은 지병 등에 의해서 아킬레스건에 염증이 발생할 수 있는데요. 이렇게 아킬레스건염이 발생하면 통증, 부종, 열감, 쥐 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
이번 포스팅에서는 아킬레스건염 증상 및 치료에 대해 알아보겠습니다.
아킬레스건염이란, 아킬레스건 염증이 발생한 질환을 말합니다. 아킬레스건은 발뒤꿈치 뼈와 종아리의 장딴지 근육을 연결하는 힘줄인데요. 이 힘줄에 염증이 발생해서 통증과 부종 등의 여러 증상이 나타나는 질환을 아킬레스건염이라 하고 또는 아킬레스건병증이라고도 부릅니다.
아킬레스건염 원인은 주로 지나친 운동이나 잘못된 운동 방법, 불편한 신발 등의 외적 요인이 많습니다. 아킬레스건염은 자전거, 달리기, 등산 등 발을 계속해서 쓰는 운동을 많이 하는 분들에게서 자주 발병하는데요. 또는 외적 요인 외에도 노화, 관절병, 당뇨, 비만, 통풍 등 내적 요인도 원인이 될 수 있습니다.
아킬레스건 통증을 줄이고 염증을 예방하기 위해서는 운동 전에 스트레칭을 충분히 하는 것이 좋다고 합니다. 그리고 편안한 신발을 잘 고르는 것도 중요하다고 하는데요. 과도한 운동을 줄이고 충분한 휴식과 마사지 등을 하는 것이 좋습니다.
아킬레스건염의 증상은 대표적으로 통증과 붓기 등을 들 수 있습니다. 아킬레스건염이 발생하면 발뒤꿈치와 주변 부위에서 통증이 발생하고 붓기 및 열감 등의 증상이 동반될 수 있는데요. 통증은 움직일 때 심해지고 쉬면 괜찮아지는 경향이 있지만 쉴 때도 통증이 발생하는 경우도 있습니다.
그럼 아킬레스건염 증상에 대해 정리해봅시다.
아킬레스건염 증상 10가지
1. 일반적 통증
아킬레스건염 증상은 발뒤꿈치와 그 주변에 통증이 나타나게 됩니다. 대부분의 환자가 아킬레스건이 위치한 발뒤꿈치 쪽에서 통증을 호소하는데요. 발끝을 아래로 밀면 통증이 약화되고 위로 당기면 통증이 악화되는 환자들도 있습니다.
2. 움직일 때 통증
아킬레스건염의 증상은 특히 움직일 때 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 운동을 하거나 걷거나 뛰거나 활동을 할 때 발뒤꿈치 통증이 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 그러다 휴식을 취하면 통증이 완화되기도 합니다.
3. 휴식 시 통증
아킬레스건염 증상 중 하나는 움직이지 않을 때에도 통증이 나타난다는 점입니다. 원래는 쉬면 통증이 완화되었지만, 아킬레스건염이 진행될수록 통증이 심해진다고 하는데요. 가볍게 걷거나 휴식을 취하고 있는데도 통증이 발생할 수 있습니다.
4. 종아리 통증
아킬레스건염 증상은 종아리까지도 통증이 퍼져서 올라갈 수 있습니다. 특히 종아리 통증은 걸을 때 아프고 불편한 느낌이 들면서 발생하게 되는데요. 종아리와 발뒤꿈치가 아파서 걸을 때 땅을 디디는 힘이 약해지기도 합니다.
5. 뻣뻣함
아킬레스건염의 증상은 뻣뻣함을 느끼는 증상도 나타납니다. 아킬레스건염이 발생한 발뒤꿈치 주변에서 경직감이 통증과 함께 동반되어 나타날 수 있습니다. 특히 아침에 발목이 뻣뻣해지는 증상이 나타나는 경우도 많다고 알려져 있습니다.
6. 부종
아킬레스건염 증상 중 하나는 발뒤꿈치에서 붓기가 생기는 부종 증상도 나타납니다. 염증이 발생한 부위에서 힘줄이 붓게 되고 부종이 발생할 수 있는데요. 특히 발뒤꿈치가 부어서 신발을 신을 때 잘 안 들어가거나 불편함을 느낄 수 있게 됩니다.
7. 열감
아킬레스건염 증상은 발병 부위가 따뜻하거나 뜨겁게 느껴지는 열감이 발생할 수 있습니다. 아킬레스건에 염증이 발생하면서 붓고 열이 나는 증상이 동반될 수 있는 것인데요. 열감이 나타나면서 피부가 붉어지는 증상도 나타날 수 있습니다.
8. 쥐
아킬레스건염의 증상은 다리에 쥐가 나는 증상도 나타날 수 있습니다. 특히 아킬레스건염은 통증이 종아리까지도 올라갈 수 있다고 하였는데요. 걷거나 활동을 하는 중에 종아리에서 쥐가 자주 나는 증상을 겪는 분들이 많습니다.
9. 소리
아킬레스건염 증상 중 하나는 발을 움직일 때 소리가 나는 증상도 나타날 수 있습니다. 특히 발목을 움직일 때마다 소리가 나는 환자들도 많은데요. 발목을 움직이거나 비틀어보면 뻑뻑함이 느껴지면서 소리가 나는 증상이 나타날 수 있습니다.
10. 딱딱함
아킬레스건염 증상은 발뒤꿈치 부분에서 딱딱함이 느껴지는 증상도 있습니다. 아킬레스건이 염증으로 인해 붓게 되면 딱딱하게 뭉치는 증상도 나타날 수 있는데요. 손으로 만지면 덩어리처럼 만져지는 증상도 호소하는 환자들이 있습니다.
지금까지 아킬레스건염 증상에 대해 알아보았습니다.
마지막으로 아킬레스건염 치료에 대해서도 간단히 정리해봅시다.
아킬레스건염 치료
아킬레스건염은 어느 병원에서 어떻게 치료를 받아야 할까요? 그럼 아킬레스건염의 치료 방법에 대해 알아봅시다.
1. 병원: 아킬레스건염은 어느 병원에 가야 할까요? 일반적으로 정형외과에서 진료와 치료를 받을 수 있습니다. 먼저 보존적 치료를 실시하고, 호전되지 않으면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 또는 아킬레스건염은 한의원에서 한방 치료를 받을 수도 있습니다.
2. 보존적 치료: 아킬레스건 염증 치료법은 수술 전에 다양한 보존적 치료부터 진행합니다. 원인을 유발하는 운동 방법 등을 교정하고 아킬레스건염 깔창, 운동화, 보호대, 테이핑, 파스 등을 활용할 수 있습니다. 그리고 아킬레스건염 스트레칭, 운동, 마사지, 찜질 요법도 도움이 됩니다.
3. 수술적 치료: 병원에서도 수술을 하기 전에 보존적 치료로 아킬레스건염 소염제 약이나 주사 요법 및 체외충격파 요법 등을 받을 수 있는데요. 약이나 주사는 부작용의 위험이 있다고 합니다. 아킬레스건염 수술은 보존적 치료로 호전이 안 되는 경우에 시행하는데요. 염증 조직을 제거하는 수술을 진행합니다.
4. 아킬레스건염 치료기간은 환자의 상태에 따라 다른데요. 짧게는 1~2주나 2~3주 만에도 증상이 많이 호전될 수 있습니다. 치료 후 아킬레스건염 회복기간은 3개월 이상이나 6개월 이상 또는 1년 이상의 기간이 소요되기도 합니다.
이상 아킬레스건염 증상과 치료에 대해서도 정리해보았습니다.
그럼 다들 건강하세요!
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