간수치가 높은 이유

음주가 잦은 분들은 특히 간수치가 많이 올라간다고 합니다.
간수치가 높은 이유는 술 외에도 간, 심장, 뇌, 신장, 근육 등 다양하다고 하는데요.
특히 간염이나 간질환은 간수치를 높이는 주요 원인이 된다고 합니다.

간이란?
가로막(횡격막) 아래에 위치한 적갈색의 장기입니다.
간은 탄수화물, 단백질, 지방, 아미노산, 담즙산, 빌리루빈, 비타민, 무기질, 호르몬 등에 대사 작용을 하는데요.
또한 해독 작용과 살균 작용을 하는 장기입니다.

간수치란?
간 기능 저하 여부를 확인할 수 있는 혈액 검사상의 수치를 말합니다.
간이 손상되면 AST, ALT 등의 효소가 혈액으로 유출되어 혈중 수치가 높아지게 되는데요.
이러한 수치들을 간수치라고 부르고, 간 기능 저하 여부를 판단하는 자료가 됩니다.

간수치 정상범위

AST: 0~40 IU/L

ALT: 0~40 IU/L

GGT: 남자 11~63 IU/L / 여자 8~35 IU/L

ALP: 20~130 IU/L

빌리루빈: 0.1~1.2mg/dL

간수치가 높은 이유 10가지

술은 간수치를 높이는 대표적인 원인 중 하나입니다. 술을 마시면 간에서 알코올을 해독하게 되고, 그 과정에서 간세포가 많이 손상되는데요. 이로 인해 간수치가 높아지게 됩니다. 특히 간수치가 높은 분들은 소량의 음주도 치명적으로 위험하다고 합니다.

간수치는 의약품에 의해서도 높아질 수 있습니다. 일부 약물 복용은 간 손상을 일으킬 수 있다고 하는데요. 간수치를 높이는 꽤 흔한 이유라고 합니다. 그래서 일반인들은 약 복용에 있어서 항상 주의해야 합니다.

영양제나 보충제 등 다양한 건강보조식품은 간수치를 높일 수 있습니다. 많은 성분이 체내에 들어오면 간에서 대사가 일어나고 간에 무리를 주게 되는데요. 이 과정에서 간세포가 손상되고 간수치가 높아진다고 합니다.

특히 무리한 운동이나 신체 활동을 하여 피로가 누적되면 간이 손상되고 간수치가 높아질 수 있다고 합니다. 참고로 정신적 피로에 의한 간수치 증가는 잘 나타나지 않는다고 합니다.

간수치는 뼈 질환에 의해서도 증가할 수 있는데요. 특히 간수치 중에서 ALP(알칼리성 인산분해효소)는 간 외에 뼈에도 많이 존재하기 때문에 뼈 질환에 의해 증가할 수 있다고 합니다.

B형 간염 바이러스에 감염되어 간에 염증이 생기는 질환입니다. 모체로부터 전염, 수혈, 주사기 등 다양한 경로로 감염될 수 있는데요. 간수치 증가를 유발하고 피로, 구역, 구토, 근육통, 미열, 황달, 사망 등 다양한 증상을 유발합니다.

C형 간염 바이러스에 감염되어 간에 염증이 생기는 질환입니다. B형 간염과 비슷하게 다양한 경로로 감염될 수 있는데요. 간수치 증가를 유발하고 증상도 B형 간염과 유사합니다. 이 외에도 다양한 간염이 간수치를 높이는 원인이 됩니다.

만성적인 염증으로 간 조직이 섬유화 되어 간 기능이 저하되는 질환입니다. 원인은 간염, 음주, 독성 물질 등이 있는데요. 증상은 간수치 증가, 거미 혈관종, 피하정맥 확장, 복수, 다리 부종, 황달, 의식 저하, 피를 토하거나, 혈변 등이 나타날 수 있습니다.

간세포에 지방이 5% 이상 축적된 상태의 간을 말합니다. 원인은 음주, 비만, 고지혈증, 당뇨병, 약물, 영양부족 등이 있는데요. 증상은 간수치 증가, 피로, 복통 등에서 무증상까지 사람에 따라 다르게 나타납니다.

간암은 간세포에서 기원하는 악성 종양입니다. 간암의 원인은 간염, 음주, 간경변 등 다양한데요. 증상은 간 부분에서 덩어리가 만져지거나 통증, 황달, 식욕부진 등에서 별다른 증상이 없는 경우도 있다고 합니다.

1) 금주: 술은 간에 가장 안 좋다고 알려져 있는데요. 간을 보호하기 위해서는 금주를 하는 것이 좋습니다. 특히 간수치가 높은 분들은 음주로 인해 사망의 위험도 높다고 합니다.

2) 식습관: 균형 잡힌 식습관은 전반적으로 몸을 건강하게 만들고 지방간 예방에도 도움이 됩니다. 특히 영양제나 보충제 등 건강기능식품은 과다하게 먹으면 간수치가 높아지기 때문에 함부로 많이 복용하지 않는 것이 좋습니다.

3) 운동: 운동부족 및 비만 등도 간에 좋지 않은데요. 규칙적인 운동으로 몸을 건강하게 만드는 것이 중요하다고 합니다. 다만 무리한 운동은 간을 손상시키고 간수치를 높이기 때문에 주의해야 합니다.

지금까지 간수치가 높은 이유 및 간수치 낮추는법에 대해 알아보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!