궤양성 대장염 음식 10가지, 식단

궤양성 대장염 음식

 

궤양성 대장염은 특별히 어떤 음식이 좋다거나 나쁘다고 공식적으로 밝혀진 바가 없습니다.

하지만 통계적으로 보면 식생활이 변화하면서 궤양성 대장염 환자가 점점 늘어나고 있는데요.

따라서 음식과의 관련성은 아직 밝혀지지 않았을 뿐, 전혀 관련이 없다고 보기는 힘들다고 합니다.

 

 

 

궤양성대장염음식

 

 

 

궤양성 대장염이란?

대장의 점막이나 점막하층에 염증이 생긴 질환을 말합니다.

대부분의 환자에게서 직장 염증이 발견되며, 절반 정도의 환자에게서 직장부터 S상 결장까지 염증이 발견됩니다.

그리고 심한 환자는 대장 전체에 걸쳐서 염증이 발견됩니다.

 

 

 

궤양성 대장염 원인은?

궤양성 대장염의 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.

유전적 요인이나, 환경적 요인, 식습관 등을 원인으로 추측하고 있는데요.

이러한 궤양성 대장염은 완치도 안 되는 질환이라고 합니다.

 

 

 

궤양성 대장염 증상은?

묽은 변이나 설사가 하루에도 여러 번 나타납니다.

특히 혈액과 점액을 함유하고 있는 것을 볼 수 있는데요.

또한 복통, 탈수, 빈혈, 발열, 피로감, 잔변감, 관절염 등이 나타날 수 있으며, 피부나 간에서도 질환이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

궤양성 대장염 좋은 음식

공식적으로 좋다고 검증된 음식은 없습니다. 따라서 조금씩 먹어보면서 증상을 관찰하는 것이 좋다고 합니다.

 

1. 양배추

양배추에는 비타민U가 풍부하여 장 건강에 좋다고 잘 알려져 있습니다. 또한 궤양성 대장염 환자에게 부족한 칼슘과 엽산을 보충해주기에도 좋다고 합니다.

 

 

 

2. 토마토

토마토는 영양분이 풍부하고 염증 완화에도 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 참고로 토마토는 익혀먹어야 산 성분이 줄어들고, 영양분 흡수도 더 잘된다고 합니다.

 

 

 

3. 등푸른 생선

전문가들에 따르면 궤양성 대장염에 등푸른 생선이 도움이 된다는 의견이 많습니다. 등푸른 생선은 오메가3가 풍부하게 들어 있으며, 고등어, 참치, 연어, 꽁치, 삼치 등이 있습니다.

 

 

 

4. 두부

궤양성 대장염 환자는 약을 오래 복용하면서 칼슘과 엽산이 부족해진다고 하는데요. 두부는 칼슘과 엽산을 모두 보충하기에 좋다고 합니다. 다만 콩류는 궤양성 대장염 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다고 합니다.

 

 

 

5. 브로콜리

브로콜리에는 궤양성 대장염 환자에게 부족한 칼슘과 엽산이 풍부하게 들어 있습니다. 또한 양배추처럼 비타민U도 풍부하여 장 건강에 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

궤양성 대장염 나쁜 음식

공식적으로 나쁘다고 검증된 음식은 없습니다. 따라서 조금씩 먹어보면서 증상을 관찰하는 것이 좋다고 합니다.

 

6. 맵고 짠 음식

매운 음식과 짠 음식은 위장을 자극하여 궤양성 대장염 증상을 악화시킬 수도 있다고 합니다. 병원에서도 식단으로 맵고 짠 음식은 피한다고 합니다.

 

 

 

7. 기름진 음식

맵고 짠 음식과 더불어 기름진 음식도 피하는 것이 좋다고 하는데요. 기름진 음식은 궤양성 대장염의 증상을 악화시키고 복통을 일으킬 위험이 있다고 합니다.

 

 

 

8. 단 음식

특히 설탕이 많이 들어간 단 음식은 궤양성 대장염에 안 좋다는 의견이 많습니다. 이는 궤양성 대장염 증상을 악화시킬 수 있다고 합니다.

 

 

 

9. 신 음식

산도가 높은 신 음식도 위장에 자극을 줄 수 있다고 알려져 있는데요. 레몬, 오렌지, 과일 주스 등 신맛이 강한 음식은 궤양성 대장염에 안 좋을 수 있다고 합니다.

 

 

 

10. 카페인

카페인은 위장에 자극을 주는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 카페인이 함유된 음식은 궤양성 대장염 증상을 악화시킬 수 있으며, 음주와 흡연도 피하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

궤양성 대장염 식단

궤양성대장염식단

1) 급성기에는 정상적인 식사가 힘든 경우가 많습니다. 그래서 1~2일 정도 금식을 하면서 정맥을 통한 영양 공급이 필요하다고 합니다.

 

2) 급성기 이후로 증상이 호전되면 섬유소가 적고, 찌꺼기가 적은 음식을 먹는 것이 좋다고 하는데요. 증상이 나아지면 영양 보충을 위해 일반식을 먹는 것이 좋다고 합니다.

 

3) 궤양성 대장염 약물은 칼슘과 엽산의 섭취를 방해할 수 있다고 합니다. 따라서 칼슘과 엽산을 적절히 보충하는 것이 좋다고 합니다. 또한 단백질과 비타민D도 보충하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

지금까지 궤양성 대장염 음식 및 식단에 대해 알아보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!