엄나무 효능 10가지, 부작용

엄나무 효능

관절염에 좋다고 알려진 엄나무는 예로부터 염증과 통증을 치료하는 한약재로 사용되었다고 합니다.
엄나무의 효능은 염증 및 통증 치료, 간 기능 개선, 항암 작용, 중풍 치료, 피부 미용 등에 좋다고 하는데요.
사포닌 등 영양성분이 풍부하여 면역력을 개선해주고 건강에 좋은 효과가 많다고 합니다.

 

 

 

엄나무효능

 

 

 

엄나무란? 
두릅나무과의 낙엽활엽교목입니다.
우리나라에서는 전국 각지에 분포하고 있으며 주로 해발 400~500m 지대가 많이 자라는 중심지라고 합니다.
엄나무는 예로부터 한방에서 약으로 사용되었습니다.

 

 

 

엄나무 번식 방법은? 
우선 가을에 익은 열매를 채취하여 종자를 얻어야 합니다.
완전한 종자를 잘 정선하여서 마르지 않게 온상에 매장해두었다고 이듬해 봄에 산파하면 된다고 합니다.

 

 

엄나무 먹는방법은?
엄나무는 껍질, 뿌리, 열매, 잎, 가지 모두 효능이 뛰어나서 한약으로 달여 먹으면 좋습니다.
그리고 각종 영양가 좋은 재료가 풍부한 엄나무 백숙으로 먹는 경우도 많은데요.
또는 간단히 엄나무 차를 끓여서 먹는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

엄나무 효능 10가지

 

1. 관절염

예로부터 엄나무는 한방에서 관절염을 치료하는 약재로 사용되었다고 하는데요. 염증과 통증을 완화하고 신경 치료 효과도 뛰어나서 특히 관절염에 좋다고 합니다.

 

 

 

2. 신경통

엄나무는 신경통에 효과가 좋다고 합니다. 엄나무는 예로부터 특히 신경통 치료에 사용된 약재라고 합니다. 엄나무의 성분은 중추신경을 진정시켜주는 효과가 있기 때문에 신경통 치료에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

3. 염증

엄나무는 한방에서도 염증성 질환에 효과가 탁월하다고 하는데요. 소염제처럼 작용을 하여 염증을 줄여주고 억제해주는 효능이 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

4. 요통

엄나무는 통증을 치유하는 약효가 뛰어나다고 잘 알려져 있는데요. 특히 허리가 아프신 분들은 엄나무를 꾸준히 복용하면 요통이 줄어드는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

5. 항암

엄나무는 항암 작용이 있다고 합니다. 엄나무에 들어 있는 사포닌 성분은 특히 항암 작용이 뛰어나다고 알려져 있는데요. 한방에서도 엄나무는 암을 치료해주는 약재로 사용되었다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 피부

엄나무는 혈액순환을 돕고 얼굴색을 환하게 만들어준다고 하는데요. 특히 엄나무는 염증성 질환 치료에 효과가 있어서 피부 트러블이나 아토피 등 피부 질환 치료에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

7. 간

엄나무는 간의 해독 작용을 도와주는 효과가 뛰어나다고 하는데요. 엄나무는 간염, 간경화, 간암 등 간 질환 예방에 도움이 되고 간 기능 개선에 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

8. 자양강장

엄나무는 예로부터 몸을 튼튼하게 하는 약재로 사용되었다고 하는데요. 엄나무 차로 달여서 즐겨 마시면 피로 해소에도 좋고 자양강장 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

9. 면역력

특히 엄나무에 풍부한 사포닌 성분은 면역력 강화에 효과가 좋다고 알려져 있는데요. 엄나무 효능은 기침과 가래를 개선하는 기관지 건강에 특히 좋다고 합니다.

 

 

 

10. 중풍

엄나무는 예로부터 한방에서도 중풍 치료에 좋다고 하였는데요. 동의보감에서도 엄나무는 중풍을 없애주고 마비와 같은 중풍 증상을 치료하는데 도움이 된다고 하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

엄나무 부작용 3가지

엄나무부작용

1) 한방에서 엄나무 성질은 찬 성질을 가지고 있다고 하는데요. 몸이 찬 분들은 엄나무를 과다 복용하지 않도록 주의하는 것이 좋다고 합니다.

 

2) 엄나무는 한약재로 사용됩니다. 일부 사람에 있어서는 한약재 엄나무를 섭취하면 가슴 두근거림, 두통 등의 증상이 나타날 경우 즉시 복용을 중단해야 한다고 합니다.

 

3) 엄나무가 탈모에 안 좋다는 말도 있는데요. 확실하게 입증된 사실은 아니지만 걱정되는 분들은 엄나무 섭취를 주의하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

지금까지 엄나무 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!