생리 안하는 이유 10가지, 생리불순 영양제

생리 안하는 이유

생리를 안해요, 생리가 안나와요, 생리할 때가 되었는데 생리를 안 한다면 걱정이 되기 마련입니다. 생리를 안 하는 주요 원인은 임신, 스트레스, 호르몬, 체중변화, 무리한 운동, 다낭성 난소 증후군, 나이, 갱년기, 약, 영양 상태 등이 있습니다.

 

생리 안하는 이유

 

생리란, 성숙한 여성의 자궁에서 주기적으로 출혈이 일어나는 현상을 말합니다. 월경과 같은 말입니다. 생리를 하는 이유는 무엇일까요? 여성의 자궁은 임신을 위해 자궁 내벽을 두껍게 만드는데요. 일정 기간 내에 수정이 되지 않으면 자궁 내막이 벗겨져서 혈액과 분비물이 자궁 밖으로 배출됩니다. 이를 생리라고 합니다.

 

생리불순은 불규칙한 생리를 말합니다. 생리를 할 때가 되었는데 안 하거나, 생리 주기가 바뀌는 등의 현상이 일어나는데요. 생리불순으로 생리를 안 하는 이유는 아주 다양합니다. 아래에서 자세히 알아봅시다.

 

생리 안하는 이유

 

 

 

 

 

 

생리 안하는 이유 10가지

1. 임신

생리 안하는 이유 임신 때문일 수 있습니다. 수정란이 자궁에 착상되면 임신이 시작되고 생리가 멈추게 됩니다.

 

2. 스트레스

생리 안하는 이유는 스트레스도 있습니다. 스트레스는 호르몬 균형에 영향을 주는데요. 그래서 스트레스는 생리 지연을 유발하고 생리 주기를 불규칙하게 만들 수 있습니다.

 

3. 호르몬

임신 아닌데 생리 안하는 이유는 호르몬 때문인 경우도 있습니다. 신체 내부적 문제나 몇몇 질환으로 인해 호르몬 이상이 생기면 생리 주기에도 변화가 생길 수 있습니다.

 

4. 체중변화

특히 무리한 다이어트로 급격한 체중 변화가 일어나거나 반대로 급격한 체중 증가가 일어나도 호르몬 분비에 영향이 생기고 생리 불순이 생길 수 있습니다.

 

5. 무리한 운동

운동을 무리하게 하면 체내 에너지 소모가 높아지는데요. 계속해서 과도한 운동을 하게 되면 생리 주기에도 영향을 줄 수 있습니다.

 

생리 안하는 이유

 

6. 다낭성 난소 증후군

생리가 늦어지는 이유는 다낭성 난소 증후군도 있습니다. 이는 난소에 여러 개의 작은 물혹이 생기는 질환인데요. 호르몬 불균형을 일으켜서 생리 주기를 변화시킬 수 있습니다.

 

7. 나이

청소년 생리 안하는 이유는 특히 나이에 따른 변화도 있습니다. 나이 변화로 호르몬 변화도 발생할 수 있는데요. 이로 인해 생리 주기가 변화될 수 있다고 합니다.

 

8. 갱년기

여자 생리 안하는 이유는 갱년기도 대표적입니다. 갱년기에는 호르몬 수준이 급격히 변하는데요. 이로 인해 생리가 불규칙하거나 멈추기도 합니다.

 

9. 약

복용 죽인 약에 의해서 생리불순이 생길 수도 있습니다. 특히 피임약, 항우울제, 항생제 등 몇몇 약물은 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다.

 

10. 영양

영양 상태도 생리불순을 일으킬 수 있습니다. 특히 필수 영양소가 부족하면 호르몬 불균형이 일어나서 생리 주기에 변화를 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

생리불순 영양제

1. 비타민 B군

비타민 B군은 호르몬 균형에 좋은 영향을 줍니다. 특히 여성 호르몬의 생산을 도와주고 생리불순 개선에도 효과적이라고 하는데요. 스트레스 완화와 신경계 안정에도 도움이 됩니다.

 

2. 마그네슘

마그네슘은 호르몬 균형과 생리불순 개선에 도움이 된다고 합니다. 특히 마그네슘은 스트레스 완화와 신경 안정에도 효과적입니다.

 

3. 아연

아연은 여성 호르몬을 조절하고 생리불순 개선에 도움을 줍니다. 아연은 호르몬 생산을 도와주고 면역력도 강화해 주는 효과가 있습니다.

 

생리불순 영양제

 

 

 

 

 

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