흰민들레 효능 10가지, 부작용

흰민들레 효능

예로부터 약재로 사용되어 온 흰민들레에 대해 알고 계시나요? 흰민들레의 주요 효능은 해열 작용, 이뇨 작용, 건위 작용, 소염 작용, 최유 작용, 감기 증상 완화, 기관지염 증상 완화, 인후염 증상 완화, 소화 기능 개선, 변비 예방 등이 있습니다.

 

흰민들레 효능

 

흰민들레란, 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀입니다. 양지에서 자라고 꽃은 4~6월에 핍니다. 흰민들레는 민들레와 비슷하지만 꽃이 흰색이고 잎이 서있는 형태가 많아서 차이가 구분됩니다.

 

흰민들레 먹는 방법은 다양합니다. 흰민들레는 보통 뿌리를 포함한 부분을 약재로 사용합니다. 그리고 꽃이 피기 전에 어린 순을 캐어 나물로 먹거나 국에 넣어 먹을 수 있습니다. 또한 흰민들레 환, 흰민들레즙, 흰민들레차로 다양하게 즐길 수 있습니다.

 

흰민들레 효능

 

 

 

 

 

 

흰민들레 효능 10가지

1. 해열

흰민들레 효능은 해열 작용이 뛰어납니다. 특히 감기처럼 열이 날 때 좋은데요. 특히 흰민들레의 타락세롤 성분은 체내 염증을 줄여서 열을 내려주는 데 도움이 됩니다.

 

2. 이뇨

흰민들레는 이뇨 작용도 촉진합니다. 이는 체내 노폐물을 배출하는데 도움이 되는데요. 특히 흰민들레의 타락세롤 성분은 신장의 이뇨 작용을 도와준다고 합니다.

 

3. 건위

흰민들레는 위장 건강에 좋습니다. 이를 건위 작용이라고 하는데요. 특히 흰민들레의 루테인과 플라보노이드 등의 성분이 위 점막 보호와 염증 억제에 도움이 된다고 합니다.

 

4. 소염

흰민들레의 효능은 소염 효과도 있습니다. 흰민들레에 풍부한 타락세롤 성분은 특히 염증 억제에 좋은데요. 이는 피부염, 관절염 등 각종 염증성 질환 예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

5. 최유

흰민들레는 여성의 모유 생산을 촉진하는 최유 작용에도 도움이 됩니다. 또한 유선염과 같은 유방 질환에도 효과가 있다고 합니다.

 

흰민들레 효능

 

6. 감기

흰민들레는 감기 증상 완화에 도움이 됩니다. 흰민들레의 성분은 면역 기능을 높여주고 해열과 소염 작용이 뛰어나다고 합니다.

 

7. 기관지염

하얀 민들레 효능은 기관지염에도 좋습니다. 흰민들레의 타락세롤 성분은 특히 염증 억제에 좋은데요. 기관지염을 완화하고 기침이나 가래 증상 완화에도 도움이 된다고 합니다.

 

8. 인후염

흰민들레는 인후염에도 좋습니다. 흰민들레의 타락세롤, 4-타락스테롤 등의 성분은 염증을 억제해 주고 목의 통증도 줄여주는 효과가 있다고 합니다.

 

9. 소화

흰민들레는 소화 기능 개선에 도움이 되고 소화불량에도 좋다고 합니다. 특히 흰민들레의 루테인 등의 성분은 소화액 분비를 촉진시키고 소화를 도와준다고 합니다.

 

10. 변비

흰민들레 효능은 변비에도 좋습니다. 흰민들레에 풍부한 섬유질은 장의 운동을 촉진하고 배변을 원활하게 하여 변비 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

흰민들레 부작용

1. 알레르기

흰민들레는 사람에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 피부 발진, 가려움증, 부종 등의 알레르기 증상이 나타날 수 있으니 처음 섭취하는 분들은 주의해야 한다고 합니다.

 

2. 복통

흰민들레는 과다 섭취 시 복통이나 복부팽만 및 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으니 너무 많이 섭취하지 않도록 주의해야 한다고 합니다.

 

3. 저혈압

흰민들레는 이뇨 작용과 혈압을 낮추는 효과가 있어서 저혈압이 있는 분들은 너무 많이 섭취하지 않도록 주의하는 것이 좋다고 합니다.

 

흰민들레 부작용

 

 

 

 

 

더 볼만한 글

작약꽃 효능 10가지, 부작용