홍갓 효능 10가지, 부작용
갓김치의 주 재료가 되는 홍갓에 대해 잘 알고 계시나요? 홍갓은 맛도 뛰어나지만 건강적 효능은 더욱 뛰어난데요. 홍갓의 주요 효능은 다이어트 효과, 항산화 작용, 면역력 개선, 피부 미용, 해독 작용, 뼈 건강, 빈혈 예방, 변비 예방, 눈 건강, 아이들의 성장과 발육에 좋습니다. 홍갓이란, 갓의 항 종류로 붉은빛을 띠는 갓입니다. 갓은 피자식물문 목련강 풍접초목의 한해살이풀인데요. 우리나라에서는 가을부터 겨울까지가 제철입니다. 갓의 종류는 적색갓, 청색갓, 얼청갓 등이 있는데요. 주로 홍갓과 청갓이 잘 알려져 있습니다. 홍갓은 청갓과 보통 구분되는데요. 청갓은 홍갓과 달리 푸른빛을 띠고 있어서 청갓이라고 불립니다. 보통 홍갓이 붉은색 때문에 김치를 담글 때 더 많이 사용됩니다. 그리고 홍갓이 좀 더 알..
2024. 2. 18.
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