호박즙 효능 10가지, 부작용
호박즙 효능호박의 효능을 간편하게 얻을 수 있는 호박즙, 좋아하시나요? 호박즙의 주요 효능은 항산화 작용, 부종 완화, 다이어트 효과, 항암 작용, 해독 작용, 눈 건강 개선, 염증 완화, 변비 예방, 면역력 개선 등이 있습니다. 호박즙이란, 박과의 덩굴성 한해살이풀인 호박으로 만든 즙을 말합니다. 호박의 영양성분을 간단히 섭취할 수 있도록 만든 제품인데요. 저온 추출한 제품을 선택하여야 영양 손실이 최소화된 호박즙을 먹을 수 있다고 합니다. 호박즙 만드는 법은 간단합니다. 집에서도 만들 수 있는데요. 호박을 깨끗이 세척한 후 꼭지를 잘라내고 냄비에 넣기 좋게 여러 조각으로 잘라 줍니다. 잘라 준 호박 조각들을 냄비에 물을 충분히 넣고 끓여서 1시간 정도 끓이면 되는데요. 익은 호박을 면 보자기에 넣어..
2024. 9. 29.
