혈당 조절 영양제 10가지, 음식
혈당 조절 영양제혈당 관리는 당뇨병 예방과 관리를 위해 중요합니다. 혈당 조절에 좋다고 알려진 영양제는 코로솔산, 비타민b, 혈당 유산균, 비타민d, 마그네슘, 코엔자임Q10, 오메가3, 크롬, 알파리포산, 여주추출물 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 혈당조절 영양제 및 음식에 대해 알아보겠습니다. 혈당이란, 혈액 속에 함유되어 있는 포도당의 농도를 말합니다. 혈당은 각종 호르몬의 상호작용으로 혈액 내에서 적절한 농도가 유지되는데요. 호르몬 분비에 이상이 생기면 혈당 수치가 불안정해지고 당뇨병으로 진행될 수 있습니다. 혈당이 높아지는 이유는 무엇일까요? 생활적인 요인으로는 운동 부족, 비만, 나쁜 식습관이 있습니다. 특히 당분을 많이 섭취하면 혈당이 높아지고 당뇨병의 위험도 높아집니다. 그 외에도 유전..
2025. 5. 22.
