헛개열매 효능 10가지, 부작용
헛개나무의 효능을 말하는 주요 부위는 열매라고 합니다. 식약처에서 기능성이 인증된 헛개나무도 열매부위를 지칭하는 것이라고 하는데요. 이러한 헛개나무열매의 효능은 간, 피로, 위장, 항산화, 혈당, 항암, 혈압, 다이어트, 염증, 뇌 건강 등에 좋다고 알려져 있습니다. 헛개열매란, 갈매나무과의 낙엽교목인 헛개나무의 열매입니다. 헛개나무열매는 9~10월에 나는데요. 보통 10mm 이하의 작은 크기이며 검붉은 색을 띠며 단맛이 납니다.. 열매 안에는 윤기가 있는 종자가 들어 있는데요. 약간의 독성이 있어서 말릴 때 제거해야 합니다. 헛개열매 먹는법은 다양합니다. 주로 헛개열매차를 끓여 먹는데요. 헛개열매 끓이는 법은 간단합니다. 말린 헛개열매를 10g당 물 700ml 정도에 넣고 끓여서 마시면 됩니다. 그 외..
2024. 4. 13.
