팥죽 효능 10가지, 부작용
팥죽 효능동짓날만 되면 생각나는 달달한 팥죽, 좋아하시나요? 팥죽은 맛있기도 하지만 건강에도 좋다고 하는데요. 팥죽의 주요 효능은 항산화 작용, 다이어트, 혈관 건강, 위장 건강, 빈혈 예방, 신장 건강, 뇌 건강, 피로 해소, 각기병 예방, 피부 미용 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 팥죽 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 팥죽이란, 팥으로 만든 우리나라 전통 죽을 말합니다. 붉은팥을 삶아서 거른 팥물에 쌀을 넣고 쑤어서 만드는데요. 주로 동짓날 많이 먹어서 동짓날 팥죽으로 잘 알려져 있습니다. 팥죽은 동지 때 잡귀를 막기 위해 집에서 가정신이 머무는 곳에 뿌리는 풍습이 있습니다. 팥죽 성분도 간단히 알아봅시다. 팥죽 칼로리는 100g당 약 81kcal로 낮은 편인데요. 팥죽에는 풍부한 단..
2024. 11. 26.
