치커리 효능 10가지, 부작용
치커리 효능 우리나라에서 쌈채소로 즐겨 먹는 치커리의 효능에 대해 알고 계시나요? 치커리는 유럽에서는 커피 대용으로 마시기도 하며 아주 오래전부터 섭취되어 온 식품인데요. 이러한 치커리의 효능은 항산화 작용이 뛰어나고 다이어트에도 좋으며, 소화 작용, 혈관 건강 개선, 항암 작용, 염증 억제, 당뇨 예방, 변비 완화, 강장 작용, 간 기능 개선 등 다양한 건강적 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 치커리 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 치커리란, 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀입니다. 치커리는 북유럽이 원산지인데요. 우리나라에서도 전국적으로 많이 재배되고 있습니다. 치커리 종류는 슈가로프, 트레비소, 민들레치커리, 치콘, 레드치커리, 적치커리 등 다양하고 모두 효능도 좋습니다. 치커리 먹..
2023. 8. 24.