체리효능1 체리 효능 10가지, 부작용 체리 효능 체리에는 안토시아닌 등 풍부한 항산화 성분이 들어 있습니다. 이러한 체리의 효능은 노화방지, 피부미용, 다이어트, 성인병 예방, 심혈관질환, 알츠하이머 등에 좋다고 하는데요. 또한 체리는 항염증 효과도 뛰어나서 관절염과 통풍 등에도 도움이 된다고 합니다. 체리란? 장미과 벚나무속 식물인 체리나무의 열매로, 우리나라에서는 버찌라고도 부릅니다. 체리 종류는 수백 종이나 있는데, 크게 보면 단맛 체리와 신맛 체리로 구분됩니다. 한국 재래종은 즙이 적고 검은빛이어서 흑앵이라고도 부른다고 합니다. 체리 칼로리 및 먹는 방법 체리 칼로리는 100g당 60kcal로 낮은 편이라 다이어트를 하는 분들에게도 좋다고 합니다. 체리 하루 섭취량은 20알 내외가 적당하다고 하는데요. 깨끗하게 씻어서 각종 요리에 사.. 2022. 6. 13. 이전 1 다음