졸음깨는법2 자도자도 졸린이유 10가지, 깨는법 자도자도 졸린이유 자도자도 졸려요! 계속되는 졸음과 피곤함, 도대체 원인이 무엇이며 어떻게 극복해야 할까요? 졸음이 자주 발생하는 원인은 다양합니다. 봄에 춘곤증이 생기거나, 충분히 잠을 자도 늦게 자거나, 또는 갑상선이나 심장에 문제가 생겨도, 그리고 당뇨가 생기거나 갱년기가 와도 자도자도 졸리는 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 자도자도 졸린이유 및 졸음 깨는법에 대해 알아보겠습니다. 졸음이란, 잠이 오는 느낌을 말합니다. 신체가 잠을 자려고 하는 것은 휴식을 취하고 몸을 회복하기 위해서 나타나는 자연스러운 현상인데요. 그런데 몸에 이상이 있거나 질병이 발생한 경우에도 졸음 증상이 나타날 수 있습니다. 충분한 수면은 건강 유지를 위해 아주 중요합니다. 수면 부족은 건강 악화 및 다양한 질.. 2023. 3. 13. 계속 졸린 이유 10가지, 깨는법 계속 졸린 이유 예전과 다르게 언제부턴가 계속 졸리는 증상이 지속될 수 있습니다. 그 이유로는 봄철이 되면 춘곤증을 의심해볼 수 있으며 겨울철에는 우울증도 의심해 볼 수 있습니다. 또는 요즘 살이 많이 쪘다면 비만도 졸음이 잦아지는 이유가 됩니다. 하지만 만약 심각한 경우에는 각종 중증질환이 원인인 경우도 있다고 하는데요. 따라서 무엇보다 정확한 원인 파악이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 계속 졸린 이유 및 졸음 깨는법 에 대해 알아보겠습니다. 졸음은 몸이 휴식을 취하기 위해 나타나는 반응으로, 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비로 나타나는 증상입니다. 또한 공기중의 이산화탄소 농도가 높거나, 온도가 따뜻할 때도 졸음이 나타나는데요. 딱히 명확한 원인이 없이 계속 졸린다면 건강적 문제를 의심해 볼 수 있습니다.. 2022. 1. 28. 이전 1 다음
