자주깨는이유1 잠 깨는 방법 10가지, 자주 깨는 이유 잠 깨는 방법 잠이 몰려와서 걱정이신가요? 잠은 원래 당연히 푹 자야 하는 것이지만, 상황에 따라 잠을 깨야 할 때가 있는데요. 잠 깨는 법은 아주 다양합니다. 가벼운 스트레칭과 운동은 잠을 깨는데 도움이 됩니다. 또는 음식이나 간식을 먹거나 물을 마시거나 껌을 씹는 것도 좋습니다. 그리고 지압을 하거나 혈자리를 눌러주는 것도 도움이 됩니다. 그 외에도 양치를 하거나 커피를 마시거나 영양제를 먹거나 천장을 바라보거나 다양한 방법이 있습니다. 이번 포스팅에서는 잠 깨는 방법 및 자주 깨는 이유에 대해 알아보겠습니다. 잠이란, 눈이 감긴 채 의식 활동이 쉬는 상태를 말합니다. 거의 모든 척추동물이 잠을 자는데요. 잠이라는 것은 신체가 쉬는 행위로 볼 수 있습니다. 사람은 잠을 자지 않으면 신체가 쉬지 못하고.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음
