여자기초대사량평균1 여자 기초대사량 평균 (연령대별 정리) 여자 기초대사량 평균기초대사량이 높으면 다이어트에 유리하다는 말을 여성분들은 많이 들어 보셨을 텐데요. 여자 기초대사량이 평균은 어느 정도인지 10대부터 60대까지 연련대별로 정리해 봅시다. 기초대사량이란, 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지 양을 말합니다. 우리 몸이 생명 활동을 하려면 에너지가 필요한데요. 심장을 뛰게 하고, 호흡을 하고, 체온을 유지하는 등 필요한 최소한의 에너지를 기초대사량이라고 합니다. 여자와 남자의 기초대사량은 다릅니다. 일반적으로 남자가 더 체격이 크고 에너지가 더 많이 필요하기 때문인데요. 보통 성인의 기초대사량은 1200~1500kcal 정도이고 남성은 평균 1,700kcal 정도, 여성은 1,300kcal 정도입니다. 여자 기초대사량 평균1. 여자 기초.. 2025. 1. 11. 이전 1 다음
