양파물 효능 10가지, 부작용
양파의 영양 성분을 가득 담은 양파물, 드셔 보셨나요? 양파는 우리나라에서 다양한 요리 재료로 사용되고 있으며 전국적으로 재배하고 있는데요. 양파물의 효능은 항산화 작용, 혈관 건강 개선, 항암 작용, 피부 미용, 해독 작용, 위장 건강 개선, 혈당 강하, 불면증 치료, 면역력 강화, 간 기능 개선 등에 효과가 좋습니다. 양파물이란, 양파를 끓인 물을 말합니다. 양파는 다양한 요리에 활용되며 맛과 영양 모두 훌륭한 채소인데요. 건강적 효능이 뛰어나서 양파물, 양파밥, 양파즙, 양파주스 등 다양한 방법으로 섭취됩니다. 참고로 양파 삶은 물의 효능을 더욱 높이기 위해서는 양파를 껍질째 물에 끓이면 효능이 더욱 좋다고 합니다. 양파물의 영양성분은 다양합니다. 각종 비타민과 무기질이 풍부하여 식이섬유도 풍부하게..
2023. 12. 23.
