아르기닌의효능1 아르기닌의 효능 10가지, 부작용 아르기닌의 효능 아르기닌은 대부분의 단백질에 존재하는 염기성 아미노산입니다. 유아에게는 필수 아미노산이지만 성인에게는 필수 아미노산은 아닌데요. 그래서 특히 아이들의 성장기에 중요한 역할을 하며, 물론 성인에게도 근육과 골격 및 에너지 대사에 필요합니다. 이렇게 아르기닌의 효능은 성장과 신체 발달이 대표적이라 할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 아르기닌의 효능과 부작용 에 대해 알아보겠습니다. 아르기닌은 유아기 때는 필수 아미노산이지만 나이가 들면서 점점 체내 자체 합성이 가능해지는데요. 성인의 경우에도, 몸 상태에 따라 아르기닌이 부족해질 수 있기 때문에 아르기닌 영양제 보충이 필요할 수 있습니다. 참고로 아르기닌 하루 섭취량은 2000mg ~ 4000mg 정도가 보통이며 필요에 따라 5000mg까지 .. 2021. 12. 30. 이전 1 다음
