수수효능1 수수 효능 10가지, 부작용 수수 효능 맛있는 수수팥떡 드셔 보셨나요? 옛날부터 아이들의 생일이나 돌잔치 때는 수수팥떡을 많이 만들어 먹었는데요. 붉은색을 싫어하는 나쁜 귀신이 아이들에게 붙는 것을 막아줬다고 합니다. 이렇게 붉은빛이 도는 수수는 영양적 효능도 아주 뛰어난데요. 잡곡밥에 빠지지 않는 재료로 인기 있는 곡물입니다. 이번 포스팅에서는 수수 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 수수는 동아시아 ~ 중앙아시아 온대지방이 원산지로 높이가 3m까지도 높게 자라는 곡물류입니다. 주성분인 탄수화물 외에도 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강적 효능도 뛰어난데요. 수수쌀의 효능을 얻기 위해서는 보통 잡곡밥의 재료로 함께 넣어 먹습니다. 수수 먹는법는 주로 잡곡밥에 수수쌀을 넣어 먹는데요. 찰수수나 단수수로 더 맛있게 먹을 수도 있습니다... 2022. 2. 15. 이전 1 다음