성인기초대사량1 성인 기초대사량 10가지 정보, 높이는 방법 성인 기초대사량우리 몸이 살아가기 위해 최소한으로 필요로 하는 열량에 대해 알고 계시나요? 간단하게는 그것을 우리는 기초대사량이라고 부르는데요. 기초대사량은 성별에 따라 달라지고, 또 나이에 따라 달라집니다. 그리고 체중과 같은 신체 조건에 따라 달라지며, 여성의 경우는 임신 여부에 따라 또 달라집니다. 이번 포스팅에서는 성인 기초대사량 및 기초대사량 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 기초대사량이란, 우리가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지 양을 말합니다. 생명을 유지하려면 체온을 유지해야 하고, 심장과 여러 장기가 기능을 해야 하며, 호흡을 해야 하는 등 다양한 목적으로 에너지가 사용되는데요. 그렇게 우리 몸의 생명이 유지되기 위해 필요한 최소한의 에너지가 바로 기초대사량입니다. 신진대사와.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음
