상추부작용1 상추 효능 10가지, 부작용 상추 효능 삼겹살 먹을 때 빠질 수 없는 상추! 상추 효능 알려줘! 제가 알려 드리겠습니다. 상추는 우리나라에서는 상추쌈, 상추 겉절이, 상추국으로도 많이 먹는데요. 서양에서는 샐러드로 많이 먹는다고 합니다. 상추는 칼로리가 낮고 각종 비타민과 무기질 등 영양성분이 많아서 건강적 효능이 다양합니다. 주로 숙면에 도움이 되고 신경안정 작용을 하는 효능이 있는데요. 철분과 아미노산도 풍부하여 혈관 건강에도 좋다고 합니다. 이번 포스팅에서는 상추 효능 및 부작용 에 대해 알아보겠습니다. 상추는 유럽과 서아시아가 원산지로 재배 역사가 아주 오래되었습니다. 기원전 4500년경 고대 이집트 시대에도 상추에 관한 기록이 있는데요. 한국에서는 정확한 기록은 없지만 중국에서 전래된 것으로 추측하고 있습니다. 역사가 오래.. 2022. 1. 15. 이전 1 다음