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바나나2

바나나 알레르기의 위험성과 부작용 바나나 알레르기바나나를 먹고도 알레르기가 생길 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 바나나 알레르기가 무엇인지, 왜 생기는지, 어떤 증상이 나타나는지, 어떻게 대처하고 치료하는지, 어떻게 예방하는지 등등 모두 정리해 봅시다.  바나나 알레르기란, 바나나를 섭취할 때 바나나의 단백질에 대해 우리 몸의 면역 체계가 과민 반응을 보이며 여러 알레르기 증상이 나타나는 것을 말합니다. 바나나는 몸에 좋은 효능이 많지만 알레르기, 부작용 등도 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 알려져 있는 바나나 효능은 항산화 작용, 다이어트 효과, 변비 개선, 소화 작용, 해독 작용 등이 있습니다.       바나나 알레르기에 대해서1. 원인음식 알레르기는 각 음식의 단백질에 우리 몸의 면역체계가 과민 반응을 할 때 나타납니다. 바나나.. 2025. 1. 25.
바나나 효능 5가지, 먹는법 바나나 효능 바나나는 열대지방 과일로 영양소가 아주 풍부합니다. 바나나 100g에는 단백질 1g 지방 0.3g 탄수화물 22g 섬유질 2.6g 당분 12g 정도의 영양소가 함유되어 있으며 바나나 칼로리는 약 90kcal인데요. 각종 다양한 효능이 있고 다이어트에도 좋습니다. 이번 포스팅에서는 바나나 효능에 대해 알아보겠습니다. 바나나 1개의 무게가 대략 80~120g에서 200g 가까이 까지 다양한데요. 보통 크기의 바나나를 120g 정도로 잡으면 바나나 1개 칼로리는 약 105kcal로 볼 수 있습니다. 바나나 칼로리가 1개당 공기밥 1/2 ~ 1/3 정도가 되는 수준인데요. 특히 바나나는 과일 중에서는 과당이 낮고 포도당이 높아서 식사 대용으로도 먹을 수 있다고 합니다. 또한 바나나에는 다양한 미네랄.. 2021. 10. 19.