매실차 효능 10가지, 부작용
매실차 효능만병통치약이라고도 부를 정도로 몸에 좋은 효능이 아주 풍부한 매실차에 대해 잘 알고 계시나요? 매실차의 주요 효능은 살균 작용, 피로 해소, 소화 작용, 해독 작용, 간 기능 개선, 해열 작용, 항산화 작용, 감기 예방, 피부 미용, 뼈 건강 개선 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 매실차 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 매실차란, 매화나무 열매인 매실을 즙을 내어 만든 차입니다. 매실차는 청매나 오매를 이용하여 만든 매실청에 뜨거운 물 또는 찬물을 타서 마십니다. 매실차는 건강에 좋은 성분이 풍부하여 약효가 좋아 예로부터 즐겨 마시던 차입니다. 매실차 영양 성분도 간단히 알아봅시다. 먼저 매실차 칼로리는 약 60kcal 정도인데요. 매실은 칼로리가 낮지만 매실청에 설탕이 들어가서 칼..
2024. 10. 18.
