말린자두1 말린 자두 효능 10가지, 부작용 변비가 있는 분들은 말린 자두를 자주 찾는다는 것을 알고 계시나요? 변비 직빵 특효약으로 말린 자두가 인기를 얻고 있는데요. 말린 자두에 매우 풍부하게 함유된 식이섬유소는 변비와 소화에 효능이 뛰어나다고 합니다. 또한 항산화 성분도 풍부하여 노화 방지에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 말린 자두란, 자연건조 또는 건조기를 사용하여 수분을 제거하고 말린 자두를 말합니다. 일반 자두보다 더 오래 보관할 수 있는 장점이 있습니다. 말린 자두는 특히 식이섬유소가 풍부하게 들어 있어서 소화와 변비에 효능이 뛰어나기로 유명합니다. 말린 자두 먹는 방법은 다양합니다. 말린 자두를 그대로 섭취해도 되고 음료에 넣어 마셔도 됩니다. 베이킹을 할 때 재료로 사용할 수도 있으며 스튜에도 넣어서 먹을 수 있습니다. 그리고 .. 2023. 10. 29. 이전 1 다음
