들깨효능1 들깨 효능 10가지, 부작용 들깨 효능 특유의 향긋한 향을 가진 들깨, 좋아하시나요? 들깨 효능은 동의보감에서도 예로부터 다루어질 만큼 건강에 좋다고 잘 알려져 있는데요. 특히 들깨에 풍부한 항산화 성분과 불포화지방산은 노화를 억제하고 혈관 건강을 개선해 주는 효과가 탁월하다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 들깨 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 들깨란, 꿀풀과에 속하는 한해살이풀로 중국과 인도가 원산지로 알려져 있습니다. 들깨는 주로 한국, 중국, 일본 등 동아시아와 인도에 많이 분포하고 있는데요. 한국에서는 통일신라시대 때 기록이 있습니다. 우리나라에서는 들기름, 들깨칼국수 등 다양한 음식에 활용하고 있습니다. 들깨 성분도 알아봅시다. 들깨 칼로리는 높은 편입니다. 100g당 약 500kcal 이상이라고 하는데요. 하.. 2023. 10. 18. 이전 1 다음