다크초콜릿 효능 10가지, 부작용
다크초콜릿 효능 일반 초콜릿보다 카카오 본연의 맛을 더욱 느낄 수 있는 다크초콜릿에 대해 잘 알고 계시나요? 보통 초콜릿은 살이 찌는 음식으로 알고 있지만, 다크초콜릿은 적정량 섭취 시 건강에 좋은 효능이 아주 많은데요. 다크초콜릿의 효능은 뇌, 혈관, 항산화, 다이어트, 피부, 숙면, 항염증, 우울증, 기침, 당뇨 등에 효과가 있습니다. 이번 포스팅에서는 다크초콜릿 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 다크초콜릿이란, 일반적으로 카카오 함량이 35% 이상인 초콜릿을 말합니다. 카카오 함량이 높을수록 쌉쌀한 맛이 강해지며 설탕이 적게 들어가는데요. 다크초콜릿은 코코아 가루, 코코아 버터, 설탕이 주 재료이며 우유가 들어가지 않는 것이 일반적입니다. 다크초콜릿 종류는 국가에 따라 또 다른데요. 카카오 함..
2024. 1. 9.
