공심채부작용1 공심채 효능 10가지, 부작용 공심채 효능 동남아시아 여행에서 흔히 먹어 볼 수 있는 모닝글로리에 대해 알고 계시나요? 그 모닝글로리가 바로 공심채인데요. 공심채는 맛도 훌륭하지만 영양성분도 아주 훌륭하고 풍부합니다. 공심채의 효능은 항산화 작용과 면역력 개선에 도움이 되고 특히 피부 미용에도 좋다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 공심채 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 공심채란, 메꽃과의 잎채소이며 줄기 속이 비어 있는 특징이 있습니다. 그래서 공심채라는 이름이 지어졌는데요. 주로 동남아시아에서 흔히 볼 수 있는 열대 채소입니다. 공심채의 영양 성분은 베타카로틴, 타르펜, 그리고 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 좋은 채소로 알려져 있습니다. 공심채 요리법은 다양합니다. 주로 공심채볶음이 가장 인기가 많은데요. 그냥.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음
