검정콩 효능 10가지, 부작용
검정콩 효능항산화 성분이 일반 콩보다 풍부하다고 알려진 검정콩에 대해 알고 계시나요? 검정콩의 주요 효능은 강력한 항산화 작용, 다이어트 효과, 눈 건강 개선, 해독 작용, 당뇨 예방, 탈모 예방, 항암 작용, 갱년기 증상 완화, 염증 완화, 혈관 건강 개선 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 검정콩 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 검정콩이란, 껍질이 검은빛을 띠는 콩을 말합니다. 검은콩 또는 흑대두라고도 부르는데요. 검정콩은 종류가 많고 통칭하는 이름입니다. 검정콩의 종류는 서리태, 흑태, 쥐눈이콩(서목태) 등이 있는데요. 일반 콩보다 노화 방지 성분이 훨씬 풍부하다고 알려져 있습니다. 검정콩 요리는 다양합니다. 검정콩으로 비지찌개, 멸치볶음, 콩자반, 콩국수 등 다양한 음식을 만들어 먹을 ..
2024. 9. 27.
