건포도부작용1 건포도 효능 10가지, 부작용 건포도 효능 빵에도 들어가고 다양한 요리에도 들어가는 건포도에 대해 잘 알고 계시나요? 건포도는 먹기도 편하고 영양분도 풍부하며 맛도 아주 좋은데요. 이러한 건포도의 효능으로는 빈혈 예방, 항산화 작용, 해독 작용, 변비 예방, 피로 해소, 혈관 건강 개선, 뼈 건강 개선 등 아주 다양하게 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 건포도 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 건포도란, 건조시킨 포도를 말합니다. 건포도를 만드는 방법은 포도를 햇볕에 말리거나 또는 알칼리액에 담갔다가 건져서 말리는 방법이 있습니다. 건포도는 미국 캘리포니아에서 가장 많이 생산되는데요. 먹기가 편하고 영양분도 풍부하여 전 세계적으로 많이 먹는 식품입니다. 건포도 영양성분도 간단히 알아봅시다. 건포도 칼로리는 100g당 274kc.. 2023. 4. 7. 이전 1 다음