간헐적단식식단1 간헐적 단식 식단 10가지 정보로 요약 간헐적 단식 식단간헐적 단식은 다이어트를 하는 분들에게 인기가 많습니다. 단식을 하게 되면 우리 몸이 지방을 태우면서 에너지원으로 사용하기 때문인데요. 간헐적 단식의 효과는 무엇인지, 어떤 방법들이 있는지, 식사 시간과 식단은 어떻게 하는지, 물이나 영양제 및 커피는 마셔도 되는지 모두 정리해 봅시다. 이번 포스팅에서는 간헐적 단식 식단에 대해 알아보겠습니다. 간헐적 단식 식단 10가지 요약 1. 간헐적 단식 효과간헐적 단식은 다이어트를 하는 분들에게 인기가 많습니다. 그만큼 효과가 좋기 때문인데요. 우리 몸은 원래 포도당을 에너지원으로 주로 사용합니다. 하지만 간헐적으로 단식을 하면 우리 몸은 지방도 에너지원으로 사용하게 되는데요. 이 과정에서 지방.. 2024. 8. 1. 이전 1 다음
