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유산소 운동 종류 5가지의 효과 유산소 운동 종류, 효과 유산소운동이란? 산소를 연소시키는 운동입니다. 산소를 완전히 연소시키는 에너지 대사가 주를 이루는 운동을 말하죠. 유산소운동의 효과는 체력증진과 체중감소가 대표적입니다. 그 외에도 혈액순환과 성인병 예방에도 효과적이며 스트레스를 감소시켜주는 심신 안정 효과도 있습니다. 이번 포스팅에서는 유산소 운동에 대해 알아보겠습니다. 유산소운동은 편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동인데요. 유산소운동의 효과는 심장과 폐의 기능을 향상시키고 지방을 태워 체중 감소에도 효과가 있습니다. 또한 혈액 순환을 돕고 혈관 기능을 향상시켜 고혈압, 동맥경화, 당뇨병의 예방을 돕고 알츠하이머나 파킨슨병과 같은 뇌질환을 예방하는 효과도 있습니다. 유산소 운동은 그 종류가 매우 다양합니다. 달리기, 걷기.. 2021. 5. 20.
동사 과거형 발음 차이 (규칙변화 동사+ed/d 발음 정리) 동사 과거형의 발음 차이 규칙변화 동사+ed/d 발음 이전 포스팅에서 동사의 3단변화를 통해 과거형에 대해 학습하였습니다. 2021.04.02 - [영어공부] - 영어 동사 3단 변화 한방에 정리 (규칙변화: 원형/과거형/과거분사형) 동사가 과거형으로 변화하면 동사의 유형마다 발음이 달라지게 됩니다. 규칙동사의 과거형은 'ed'로 끝나는데요. 똑같이 'ed'로 끝나지만 발음은 크게 3가지로 발음됩니다. : [id], [t], [d] 그럼 이번 포스팅에서는 동사 과거형의 발음에 대해 정리해봅시다. 1. [id]로 발음되는 형태 'want', 'end'처럼 동사가 [t], [d] 소리로 끝나는 경우입니다. 'ed'의 [d] 소리와 비슷하기 때문에 자연스러운 발음을 위해 'i'를 추가하여 [id]로 발음합니다.. 2021. 4. 9.
영어 불규칙동사 변화표 3단변화 (pdf 파일 첨부) 영어 불규칙동사 변화표 3단변화 한눈에 보기 지난 포스팅에서 영어 동사의 불규칙변화에 대해 정리하였습니다. 2021.04.05 - [영어공부] - 영어 동사의 불규칙변화 정리 (3단변화 불규칙동사) 이번 포스팅에서는 불규칙동사 표를 통해 100개 이상의 불규칙동사를 한 번에 정리해보도록 합시다. 1. AAA형 동사원형 = 과거형 = 과거분사형 모두 동일한 형태입니다. 동사원형 과거형 과거분사형 1 bet bet bet 2 broadcast broadcast broadcast 3 cast cast cast 4 cost cost cost 5 cut cut cut 6 forecast forecast forecast 7 hit hit hit 8 hurt hurt hurt 9 let let let 10 put p.. 2021. 4. 7.
영어 동사의 불규칙변화 정리 (3단변화 불규칙동사) 영어 동사의 불규칙 변화 정리 3단변화 불규칙동사 지난 포스팅에서 동사의 3단변화 규칙에 대해 알아보았습니다. 2021.04.02 - [영어공부] - 영어 동사 3단 변화 한방에 정리 (규칙변화: 원형/과거형/과거분사형) 이번 포스팅에서는 불규칙 변화에 대해 정리해봅시다. 동사의 불규칙변화란? 동사의 형태 변화에 규칙이 없는 변화를 뜻합니다. 끝부분이 -ed로 끝나는 규칙변화와 달리 동사마다 다양한 형태가 사용됩니다. 규칙이 없으면 복잡하고 어렵지 않을까요? 그래서 대부분의 강의와 교재에서는 불규칙변화도 유형화하여 설명하고 있습니다. 그럼 불규칙동사를 유형별로 쉽게 정리해봅시다. 1. 불규칙동사 유형별 정리 불규칙동사는 크게 4가지 유형으로 정리할 수 있습니다. AAA형: 원형 - 과거형 - 과거분사형 .. 2021. 4. 5.
영어 동사 3단 변화 한방에 정리 (규칙변화: 원형/과거형/과거분사형) 동사 3단 변화 한방에 정리 규칙변화: 원형/과거형/과거분사형 영어의 동사도 우리말처럼 형태가 다양합니다. 우리도 '사랑하다'라는 동사를 '사랑한다', '사랑했다' 등등 말하고자 하는 의도에 따라 다른 형태로 사용하죠. 영어도 마찬가지입니다. 따라서 정확하게 쓰거나 정확하게 이해하기 위해서는 동사의 형태에 대한 정확한 이해가 필요합니다. 영어의 동사는 크게 3가지 형태로 변한다고 해서 3단 변화라는 말을 많이 쓰는데요. 그럼 이번 포스팅에서는 동사의 3단 변화 규칙에 대해 정리해봅시다. 1. 동사의 형태 3단 변화 영어 동사의 3단 변화는 동사원형 - 과거형 - 과거분사형 이렇게 3가지를 말합니다. 그럼 각각에 대해 간단히 정리해봅시다. 동사원형 : 동사의 원래 형태를 뜻합니다. 다른 형태로 바꾸기 위해.. 2021. 4. 2.
영어 동사 s 붙이기 규칙 (3인칭단수 동사 + s/es/ies) 영어 동사에 s 붙이기 규칙 정리 동사 + s/es/ies 이전 포스팅에서 동사의 수일치에 대해 기본적인 내용을 학습하였습니다. 2021.02.18 - [영어공부] - 영어 수일치: 주어 동사 수일치 기초 문법 예문 영어 문장을 보면 동사에 s가 붙기도 하고, 안 붙기도 하죠. 또 어떤 경우는 s가 붙는데 어떤 경우는 es나 ies가 붙어 있습니다. 동사에 s를 붙이는 경우는 기본적으로 주어가 '3인칭 단수'인 경우인데요. 주어가 3인칭 단수이더라도 동사의 형태에 따라 s를 붙이는 규칙이 다릅니다. 이번 포스팅에서는 동사에 s/es/ies를 붙이는 규칙을 정리해봅시다. 1. 일반적인 대부분의 동사는 '동사원형+s' 앞서 주어가 3인칭 단수인 경우에는 동사에 s를 붙인다고 설명하였습니다. 따라서 기본적으로.. 2021. 3. 31.
영어 부사절 개념 종류 예문 정리 (부사상당어구) 영어 부사절 개념 종류 예문 정리 부사상당어구 부사절에 대해 학습하기 전에 이전 포스팅에서 정리했던 구와 절의 기본 개념을 꼭 선행학습합시다. 2021.03.13 - [영어공부] - 영어 구와 절 개념 및 차이점 영어 부사절은 부사구처럼 부사상당어구로, '절' 개념이므로 문장이지만 부사적인 역할을 합니다. 즉, 부사처럼 수식어 역할을 하는데요. 주로 주절과 구분되어 부가적인 내용을 나타내게 됩니다. 그럼 부사절 종류를 부사절 예문과 함께 정리해봅시다. 1. 부사절 개념 및 역할 부사절이란? 부사절은 주절에 대한 부가적인 내용을 나타내는 부사절 접속사가 이끄는 문장을 뜻합니다. 이렇게 부사적 역할을 할 수 있는 부사절은 부사절 접속사에 대한 학습이 필요합니다. 부사절과 구분되어 전체 내용의 주축이 되는 문.. 2021. 3. 29.
영어 부사구 개념 종류 예문 정리 (부사상당어구) 영어 부사구 개념 종류 예문 정리 부사상당어구 부사구를 학습하기 전에 이전 포스팅에서 정리한 구와 절의 기본 개념을 꼭 선행학습합시다. 2021.03.13 - [영어공부] - 영어 구와 절 개념 및 차이점 영어 부사구는 부사상당어구의 하나로 부사보다 길어지는 구조를 가진다는 특징이 있지만 부사와 결국 같은 역할을 합니다. 즉, 부사가 동사, 형용사, 부사, 문장전체를 수식하듯이 부사구도 마찬가지로 수식어 역할을 합니다. 그럼 부사구 종류를 부사구 예문과 함께 정리해봅시다. 1. 부사구 종류 부사구란? 부사구는 문장 내에서 동사, 형용사, 부사, 문장전체를 수식하는 부사가 중심이 되어 길어지는 수식어구를 뜻합니다. 부사구는 주로 정도, 시간, 장소, 이유, 방법, 목적 등을 나타냅니다. (언제, 어디서, .. 2021. 3. 26.

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