얼굴 열 내리기 10가지 방법

얼굴 열 내리기

얼굴에 열이 많이 나서 고민이신가요? 얼굴에 열도 나고 빨갛게 부어오르기도 하면 걱정이 되기 마련인데요. 얼굴 열 내리기에 도움이 되는 주요 방법은 물 마시기, 마사지, 지압, 여드름 치료, 팩 하기, 쿨링제품 사용, 유산소 운동, 한약 복용, 식단, 선크림, 원인 질환 치료 등이 있습니다.

 

얼굴열내리기

 

이번 포스팅에서는 얼굴 열 내리기에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

얼굴열내리기

 

 

 

 

얼굴 열 내리기 10가지 방법

 

 

1. 물

물

얼굴 열 내리는 방법으로는 물을 충분히 마시는 방법이 있습니다. 수분 섭취는 올라간 열을 내려주는 효과가 있고 신진대사와 혈액순환을 도와 얼굴 부기 제거에도 도움이 됩니다.

 

 

 

2. 마사지

마사지

얼굴 열 내리는 방법으로는 마사지도 좋습니다. 직접 손으로 지압이나 마사지를 하는 방법도 좋은데요. 마사지기를 사용하면 더욱 편하고 효과가 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 여드름

여드름

얼굴 열은 여드름이 유발하는 경우도 많다고 하는데요. 여드름이 얼굴에 붉은 발진이나 열감을 유발하기 때문입니다. 그래서 여드름이 있는 분들은 치료를 꾸준히 받는 것도 열 내리기에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

4. 팩

팩

얼굴 열감을 내리기 위해서는 팩을 하는 방법도 도움이 됩니다. 얼굴이 화끈화끈 열이 올라온 상태에서는 깨끗하게 세안을 한 후에 팩을 하면 진정 및 쿨링 효과가 있습니다.

 

 

 

5. 쿨링제품

쿨링제품

얼굴에 열을 내리는 데 도움이 되는 다양한 쿨링제품이 있습니다. 특히 쿨링스프레이, 쿨링미스트 등의 제품이 인기가 많습니다.

 

 

 

6. 운동

운동

얼굴에 열 내리는 방법은 유산소 운동도 도움이 됩니다. 혈액순환이 잘 안 되면 얼굴에도 열이 오르는데요. 유산소 운동은 운동 당시에는 열이 오르지만, 규칙적으로 하게 되면 혈액순환에 도움이 되어 평소에 얼굴 열도 내려가고 안색도 좋아지는 효과가 있습니다.

 

 

 

7. 식습관

식습관

얼굴 피부 열을 내리기 위해서는 평소 식습관도 중요하다고 하는데요. 맵고 짠 음식을 자주 먹으면 몸과 얼굴에 열이 오를 수 있다고 합니다. 신선한 음식을 주로 먹는 것이 좋은데요. 특히 여름철에는 시원한 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다.

 

 

 

8. 한약

한약

얼굴과 몸의 열을 내리기 위해서는 한약을 복용하는 것도 도움이 됩니다. 한약은 사람의 체질을 관리해 주는 효과가 있는데요. 열이 많은 사람들은 한약이 도움이 될 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 썬크림

썬크림

햇빛에서 나오는 자외선은 얼굴 열을 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 그래서 항상 외출할 때마다 선크림을 열심히 발라 주는 것도 얼굴 열감을 낮추는 데 효과가 있습니다.

 

 

 

10. 질환 치료

질환 치료

얼굴 열감은 몇몇 기저 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다. 특히 중년층에서는 갱년기에 의해 안면홍조가 나타날 수 있습니다. 또는 피부염이 있는 분들도 얼굴 열과 홍조 증상 등이 생길 수 있습니다. 따라서 병원에서 진료를 받고 치료를 받으면 얼굴 열을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

얼굴열내리기

 

 

 

 

이상 얼굴 열 내리기에 대해서 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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