명치 답답함 10가지 원인, 해소방법

명치 답답함

명치가 답답하고 속이 더부룩하고 힘드신가요? 이렇게 명치가 답답한 증상은 다양한 원인에 의해서 발생하는데요. 주요 원인으로는 소화불량, 화병, 담석증, 역류성식도염, 기능성위장장애, 코로나, 위경련, 신경성위염, 담적병, 위마비 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 명치 답답함 원인 및 해소방법에 대해 알아보겠습니다.

 

명치답답함

 

명치 답답함이란, 명치 부위에서 더부룩하거나 뭐가 걸린 느낌이 들거나 뭔가 차있는 느낌이 드는 등 답답한 느낌이 드는 증상을 말합니다. 이를 유발하는 원인 질환은 다양한데요. 원인에 따라 명치 통증이나 속 쓰림 및 복부팽만 등 다양한 증상을 동반할 수 있습니다.

 

명치 위치는 상체 중앙 부위에서 가슴뼈가 끝나는 위치에 있습니다. 양쪽 갈비뼈의 끝에서 중앙으로 비스듬히 올라오면서 만나는 부위가 있는데요. 이곳의 부드러운 부분이 명치입니다. 명치는 인간의 급소 중 하나이기 때문에 직접 손으로 눌러봐도 아픈 것을 확인할 수 있습니다.

 

명치 답답함의 원인은 대표적으로 소화불량과 스트레스 등을 들 수 있습니다. 소화기관에 이상이 생기면 소화가 잘 안 되면서 더부룩하고 명치가 답답하고 가스가 차는 등 여러 증상이 나타나게 됩니다. 또한 스트레스를 많이 받으면 화병으로 인해 소화가 잘 안 되고, 신경성 위염이 생길 수도 있습니다.

 

그럼 명치 답답함 원인에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

명치답답함

 

 

 

 

명치 답답함 원인 10가지

 

 

1. 소화불량

소화불량

명치 답답함은 소화불량이 대표적인 원인입니다. 이는 소화기관에 기능 장애가 발생해서 주로 상복부에서 답답함을 느끼게 되는데요. 명치 답답, 명치 통증, 구역감, 속 쓰림, 만복감, 복부팽만감 등 여러 다양한 증상이 나타나게 됩니다.

 

 

 

2. 화병

화병

명치 답답할때가 자주 있다면 화병도 의심해 볼 수 있습니다. 화병은 명치에 뭐가 걸린 느낌이 들고 우울감, 불면증 등 여러 증상이 나타나는 질환입니다. 이렇게 명치가 답답한 화병은 스트레스가 주요 원인이 되는데요. 심한 스트레스가 뇌의 신경전달물질에 이상을 유발하고 이로 인해 화병 증상이 나타난다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 담석증

담석증

명치 아픔을 유발하는 질환은 담석증도 있습니다. 간에서 생성된 담즙이 담관이나 담낭에서 결석으로 굳어지며 쌓이는 것을 담석이라고 하는데요. 명치가 답답하고 명치 통증 및 구토, 발열, 오한 등 여러 증상이 나타납니다. 치료를 위해서는 소화기내과에서 담석 제거술을 받을 수 있습니다.

 

 

 

4. 역류성식도염

역류성식도염

명치가 답답하고 명치 통증 및 신물이 역류하고 가슴이 쓰린 듯 아픈 증상이 나타난다면 역류성식도염일 가능성이 높습니다. 이는 위의 위산이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 질환인데요. 명치 답답 및 목 이물감, 기침 등 다양한 증상을 유발합니다.

 

 

 

5. 기능성위장장애

기능성위장장애

명치 통증과 답답함이 있다면 기능성 위장 장애도 의심해 볼 수 있는데요. 이는 원인 불명의 만성적인 위장 기능 장애입니다. 주요 증상은 답답함, 통증, 복통, 오심, 구토, 속 쓰림, 소화불량, 설사, 가스 등 다양한 증상이 나타납니다.

 

 

 

6. 코로나

코로나

코로나도 명치 답답함을 유발하는 원인 중 하나입니다. 코로나는 보통 발열, 인후통, 근육통, 오한, 기침 등 감기와 비슷한 증상을 유발하는데요. 그 외에도 명치 답답, 무기력, 소화불량, 속 쓰림 등 다양한 증상이 나타나는 경우도 있습니다.

 

 

 

7. 위 경련

위 경련

명치부근 답답함이 있고 통증도 있다면 위경련도 생각해 볼 수 있습니다. 위경련은 위가 과도하게 수축하면서 극심한 통증을 유발하는 질환인데요. 명치가 답답하고 쥐어짜는 듯한 통증이 들고 어지럽고 식은땀이 나는 등 다양한 증상이 나타납니다.

 

 

 

8. 신경성 위염

신경성 위염

명치쪽이 답답함이 있으면 신경성 위염도 생각해 볼 수 있습니다. 이는 주로 스트레스를 자주 받는 분들에게서 나타나는 신스트레스성 위염인데요. 증상은 있지만 검사상으로는 정상인 소견을 주로 받습니다. 명치가 답답하고 속이 메스껍고 헛구역질 등 여러 증상이 나타납니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 담적병

담적병

명치가 답답하고 속 쓰림, 팽만감, 더부룩함, 통증 등 이러한 증상들을 동반하는 한의학적 질환으로 담적병이 있습니다. 담적병은 명치를 누르면 통증이 있고 명치 아래가 답답하고 통증이 생길 수 있는데요. 담적 제거를 위해 한약 처방, 침 치료, 온열 치료, 약침 치료 등을 받을 수 있습니다.

 

 

 

10. 위 마비

위 마비

명치가 아주 답답하고 막힌 것 같은 느낌이 드는 경우는 위 마비일 가능성도 있습니다. 이는 위의 근육이 제대로 기능하지 않아서 위가 제대로 움직이지 못하는 상태를 말하는데요. 소화에 문제가 생기면서 속이 답답하고 더부룩하고 복통 등이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

명치답답함

 

 

 

 

지금까지 명치 답답함 원인에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 명치 답답함 해소방법에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

명치답답함해소방법

명치 답답함 해소방법

명치 답답함은 어떻게 해소할 수 있을까요? 그럼 해결 방법에 대해 알아봅시다.

 

1. 식습관

명치가 자주 답답하다면 소화가 잘 안 되는 식습관을 가지고 있을 수 있습니다. 신선한 채소를 자주 먹으면 좋은데요. 특히 양배추는 소화를 도와주는 효능이 아주 뛰어납니다.

 

2. 스트레스

스트레스는 소화불량과 위염을 유발해서 명치를 답답하게 하고 통증이 생기게 할 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리를 잘해야 하고 충분한 휴식과 수면이 도움이 됩니다.

 

3. 운동

특히 유산소 운동을 규칙적으로 하면 혈액순환을 촉진하고 소화 기능도 많이 개선됩니다. 이는 명치 답답함은 물론 소화장애를 해소하는데 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

이상 명치 답답함 원인과 해소방법에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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