은행 효능 10가지, 부작용

은행 효능

예로부터 한방에서도 약재로 사용된 은행에 대해 잘 알고 계시나요?

은행의 효능은 몸의 피로를 풀어주고 자양강장 효과가 있으며 소염제 및 진해거담제 효과도 있다고 하는데요.

은행에는 혈류 개선제에 사용되는 성분도 들어 있어서 혈액순환 개선에도 효과가 있습니다.

은행이란?

은행나무의 열매로 원산지는 중국이고 지름 약 2cm 크기입니다.

은행은 한방에서는 백과라고 하여 진해, 거담 등을 치료하는 데 사용하였는데요.

또한 자양제로도 복용한다고 합니다.

은행 성분은?

은행은 바깥쪽부터 외과피, 중과피, 내종피가 있는데요.

내종피 속에는 인(배젖)이 있는데, 이것이 우리가 보통 먹는 은행입니다.

이 배젖에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민A, B, C, E, 아연, 엽산, 식이섬유, 칼슘, 칼륨, 카로틴 등 다양한 영양 성분이 들어 있다고 합니다.

은행 먹는 방법은?

은행은 내종피 안에 있는 인을 먹습니다.

은행은 보통 볶아서 먹는 경우가 많은데요.

또는 신선로, 구절판 및 여러 음식에 고명으로 사용합니다.

은행에는 각종 비타민과 무기질, 그리고 아미노산이 풍부하게 들어 있는데요. 덕분에 은행은 예로부터 한방에서 자양강장제로 많이 사용하였다고 합니다.

은행에는 혈류 개선에 좋은 테르페노이드가 풍부하게 들어 있습니다. 또한 은행의 징코라이드 성분도 혈액순환에 좋은데요. 해외와 국내에서도 은행 성분으로 혈류 개선제를 만들고 있습니다.

은행에는 풍부한 항산화 성분이 들어 있습니다. 플라보노이드 성분과 비타민C, E 등은 강력한 항산화 작용을 하여 노화를 억제해주고 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다.

연구에 따르면 은행의 성분은 염증을 완화해주는 데 효과가 있다고 하는데요. 관절염이나 기관지염 등 염증성 질환의 증상 완화에 좋고, 통증을 줄이는 데에도 도움이 된다고 합니다.

은행은 치매와 알츠하이머 예방에 도움이 된다고 잘 알려져 있습니다. 은행 추출물에 대한 연구에 따르면 은행은 뇌 기능 향상에 도움이 된다고 하는데요. 퇴행성 뇌질환 예방에도 효과가 있다고 합니다.

은행에 풍부한 항산화 성분과 비타민은 피부 노화를 억제하는데 도움이 됩니다. 또한 은행의 소염 작용은 피부 트러블을 막아주고 주름 개선에도 도움이 된다고 합니다.

예로부터 한방에서 은행은 야뇨증을 치료하는 약으로 사용되었다고 합니다. 특히 아이들에게 은행을 조금씩 먹이면 효과가 있다고 하는데요. 또한 소변의 백탁, 잦은 소변에도 도움이 된다고 합니다.

은행은 피로 해소에 효능이 뛰어나다고 잘 알려져 있는데요. 몸이 무겁고 피로가 잘 안 풀리는 분들에게 효과가 있으며, 은행을 술안주로 먹으면 다음 날 몸을 회복하는 데에도 도움이 된다고 합니다.

은행은 예로부터 한방에서도 폐를 치료하는 약재로 사용되어 왔습니다. 은행은 특히 천식, 기관지염 등을 치료하는데 효과가 있다고 합니다.

은행은 감기 증상을 완화하는 데에도 도움이 된다고 하는데요. 예로부터 한방에서도 은행은 진해거담제로 사용되었는데 이는 기침과 가래를 줄여주는 효과가 있습니다.

1) 은행에는 청산배당체가 함유되어 있는데요. 이는 많이 먹으면 중독 증상을 일으킨다고 합니다.

2) 은행알을 감싸는 과육에는 은행 독소가 들어 있다고 하는데요. 이는 피부염을 유발할 수 있으니 은행을 깔 때는 꼭 장갑을 끼는 것이 좋다고 합니다.

3) 은행은 적당량 섭취 시에는 부작용이 없는 편이라고 합니다. 하지만 과다 복용 시에는 두통, 위장 장애, 알레르기 반응 등이 나타날 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.

지금까지 은행 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!