백작약 효능 10가지, 부작용

백작약 효능

보기에도 좋고 약으로 먹어도 좋은 백작약에 대해 알고 계시나요? 하얀 꽃이 피는 백작약은 주로 뿌리를 약재로 활용하는데요. 백작약의 주요 효능은 진정 효과, 통증 완화, 항염 작용, 면역력 개선, 여성 건강, 혈관 건강, 간 기능 개선, 소화 기능 개선, 항산화 작용, 피부 미용 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 백작약 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

백작약 효능

 

백작약이란, 쌍떡잎식물 물레나물목 작약과의 여러해살이풀입니다. 우리나라 전국적으로 분포하고 있으며 깊은 산속의 나무 밑에서 주로 자랍니다. 높이는 40~50cm 안팎으로 자라고 6월에 흰색 꽃이 핍니다.

 

백작약 먹는법은 다양합니다. 한방에서는 백작약 뿌리를 약으로 사용하여 효능을 얻는데요. 말린 백작약 2~5g을 200cc의 물로 달여서 마십니다. 또는 가루로 빻아서 복용할 수도 있고 백작약 술로 담가 먹어도 효능이 좋다고 합니다.

 

 

백작약 효능

 

 

그럼 백작약의 효능에 대해 자세히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

백작약 효능 10가지

 

 

1. 진정

백작약 효능 1 진정

백작약 효능은 진정 효과가 대표적입니다. 백작약에 풍부한 페오니플로린 등의 성분은 중추신경계를 진정시키는 효과가 있다고 보고되었는데요. 이는 신경을 안정시키고 스트레스 및 불안 해소에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

2. 통증

백작약 효능 2 통증

백작약은 진통 효과도 뛰어나다고 알려져 있습니다. 특히 백작약에 푸부한 사이클로페리논, 페오니플로린 등의 성분은 진통 작용이 있는데요. 예로부터 한방에서도 백작약은 진통제로 사용되어 왔습니다.

 

 

 

3. 항염

백작약 효능 3 항암

백작약은 염증을 억제하는 항염 효과도 뛰어납니다. 백작약의 성분은 염증을 유발하는 사이토카인 생산을 억제해 준다는 연구 결과가 있는데요. 이는 체내 염증 억제와 염증성 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

4. 면역력

백작약 효능 4 면역력

백작약의 효능은 면역력 개선도 들 수 있습니다. 백작약에 포함된 파이오니지드 등의 성분은 면역 세포 활성을 촉진한다고 보고된 바가 있는데요. 이는 바이러스나 세균 감염에 대한 저항성을 높여 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 여성

백작약 효능 5 여성

백작약은 여성에게도 좋은 효능이 더 있습니다. 특히 백작약의 페오니플로린 등의 성분은 여성 호르몬의 균형을 맞추는데 도움이 된다고 하는데요. 이는 생리불순, 생리통, 갱년기 증상 등을 완화하는데 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

6. 혈관

백작약 효능 6 혈관

백작약은 혈관 건강에도 좋습니다. 백작약의 페오니플로린, 파이오니지드 등의 성분은 혈액순환 개선과 혈전 생성 억제 등에 효과가 있다고 하는데요. 이는 혈관 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

7. 간

백작약 효능 7 간

백작약 효능 중 하나는 간 보호 작용도 들 수 있습니다. 백작약의 파이오니지드 등의 성분은 간 기능 개선과 간세포 보호 등에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

8. 소화

백작약 효능 8 소화

백작약은 소화 기능 개선에도 도움이 됩니다. 연구에 따르면 백작약은 위장관의 염증 완화와 장내 미생물 균형에 효과가 있다고 보고된 바가 있는데요. 소화 기능을 원활하게 하고 위염 예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 항산화

백작약 효능 9 ㅎㅇ산화

백작약에 풍부한 항산화 성분은 우리 몸에서 강력한 항산화 작용을 합니다. 체내 나쁜 활성산소를 억제해 주는데요. 이는 노화 방지와 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

10. 피부

백작약 효능 10 피부

백작약 효능은 피부에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 파이오니플로린 등의 항산화 성분은 피부 세포를 보호하고 노화 방지에 도움이 된다고 하는데요. 또한 백작약은 염증 억제 효과도 있어서 피부 질환 예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

백작약 효능

 

 

 

 

마지막으로 백작약 부작용에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

백작약 부작용

백작약 부작용 및 주의사항

1. 복통

백작약은 크게 부작용은 많이 없는 약재입니다. 하지만 과다 복용 시에는 복통이나 설사 등의 부작용이 있을 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.

 

2. 약물 상호작용

백작약은 복용 중인 약물에 따라 부정적인 효과가 생길 수 있다고 합니다. 따라서 복용 중인 약이 있다면 전문가와 상담하는 것이 권장됩니다.

 

3. 성질

백작약은 한의학적으로 찬 성질을 가지고 있다고 합니다. 그래서 몸이 차거나 배가 찬 분들은 백작약을 너무 많이 섭취하지 않도록 주의하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

이상 백작약 효능과 부작용에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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