흉식호흡효과1 흉식호흡 하는법, 효과 등 10가지 정보 흉식호흡 호흡법은 건강에 아주 중요한 영향을 미친다는 사실, 알고 계시나요? 우리가 하는 호흡법은 크게 흉식호흡과 복식호흡, 이렇게 2가지로 구분할 수 있는데요. 어느 호흡법이 더 좋을까요? 흉식호흡이란 무엇인지, 복식호흡과 어떤 차이가 있는지, 장점과 단점 및 하는 방법 등 다양한 정보에 대해 알아보고자 합니다. 이번 포스팅에서는 흉식호흡에 대해 알아보겠습니다. 흉식호흡 10가지 정보 1. 흉식호흡이란? 가슴 부위로 하는 호흡을 말합니다. 숨을 쉴 때 가슴 부위가 부풀어 올랐다가 가라앉는 방식의 호흡법인데요. 흉곽의 축소와 확대가 일어나면서 갈비뼈가 앞뒤로 움직이게 됩니다. 흉식호흡은 영어로 costal respiration이라고 하는데요. 흉곽호흡, 늑골호흡이라는 뜻을 가지고 있습니다. 2. 흉식호흡.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음
