팥 효능 10가지, 부작용
팥 효능 팥빙수, 팥죽 등 달달한 맛이 일품인 팥, 좋아하시나요? 팥은 맛만 좋은 게 아니라 건강적 효능도 뛰어납니다. 팥은 다양한 곡물 중에서도 몸에 좋은 영양 성분이 아주 풍부하게 들어 있는데요. 노화를 억제해주고 장 건강을 개선해주며 독소를 제거해주는 팥의 효능은 아주 다양합니다. 이번 포스팅에서는 팥 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 팥이란, 동북아시아가 원산지로 색깔이 붉은 두류입니다. 영어로는 Red bean이라고 하는데요. 재배 역사가 길고 우리나라에서도 옛날부터 다양한 음식의 재료와 약재로도 사용되어 왔습니다. 팥은 종류도 다양한데요. 빨간팥, 붉은 팥, 검정팥, 돌팥 등 건강적 효능도 뛰어납니다. 팥 먹는방법은 다양합니다. 팥밥, 팥죽, 삶은 팥, 볶은 팥은 효능도 뛰어나고 흔히 먹는..
2022. 4. 27.