콜레스테롤 높은 이유 10가지, 높은 음식
콜레스테롤 높은 이유콜레스테롤 수치가 높으면 심장질환, 뇌질환 등의 위험이 높아집니다. 콜레스테롤이 높은 주요 이유는 식습관, 유전, 비만, 운동 부족, 호르몬, 당뇨, 노화, 흡연, 음주, 스트레스 등이 있습니다. 콜레스테롤이란, 지질의 한 종류로 소수성 성질을 가진 스테로이드 계열의 유기물질입니다. 콜레스테롤 수치는 혈액 내 들어 있는 콜레스테롤의 양을 말합니다. 크게 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤, 중성지방 수치를 측정합니다. 콜레스테롤 기준은 다음을 기준으로 적정 수준으로 진단합니다.HDL 콜레스테롤 수치: 40mg/dL 이상LDL 콜레스테롤 수치: 130mg/dL 미만 총 콜레스테롤 수치: 200mg/dL 미만 중성지방 수치: 150mg/dL 이하일반적으로 콜레스테롤 수치가 높으면 심장..
2025. 4. 6.
